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5/20くらかく練習日記（次回は通常練習が5月27日19：30からと、臨時で5月23日19:00から練習会開催！）

きのう5月20日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と、出稽古1名の計21名の参加＋見学者2名でした

今回も多くの方に参加いただき、いい練習会になりました
練習についてですが、ストレッチ・筋トレ終了後、いつものとおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち、総合・寝技組は対人で基礎練習を行いました。
その後に、みんなでスパーリングを回していきました。
大会まであと一ヶ月とせまっているので、試合出場組はたくさんの相手と実践を行い、攻撃・防御感をつけていってます寝技チームも、スパーリング相手や、それを見ている第三者の意見を確認しながら、技術的な練習を行いました


次回の練習会は、通常練習が5月27日日曜日19:30から、また、臨時で5月23日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

※気温も徐々に上がってきているので、各自体調管理に気をつけていきましょう

PS　5月のスケジュールです。
5月23日（水）　19：00〜21：00　西中学校旧体育館（柔道場）
5月27日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

5/13くらかく練習日記（次回は通常練習が5月20日19：30からと、臨時で5月16日19:00から練習会開催！）

きのう5月13日のくらかく練習会はくらかく本体から19名と、出稽古1名の計20名の参加＋見学者1名でした
新人さんは女性の方が1名、また遊びに来てくださいね

連休明けで、多くの参加者で賑わいました
練習についてですが、ストレッチと筋トレが終わったら、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち、総合・寝技組は対人で基礎練習を中心に行いました。
その後20:40〜みんなでスパーリングを回しました
今回も、来月の大会出メンバーは、試合を意識した実践練習を行いました。
試合では生きたパンチ・キックが飛んでくるので、それに慣れるための受ける練習をしっかりしました
(大変ですが、徐々に慣らしていきましょう)


次回の練習会は、通常練習が5月20日日曜日19:30から、また、臨時で5月16日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　5月のスケジュールです。
5月16日（水）　19：00〜21：00　西中学校旧体育館（柔道場）
5月20日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
5月27日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

5/6くらかく練習日記（次回は通常練習が5月13日19：30から練習会開催！）

きのう5月6日のくらかく練習会はくらかく本体から16名と見学者1名でした
今回は連休最後の日ということで少なめの参加人数でしたが、いい練習が出来ました

練習についてですが、ストレッチで体をほぐしてから、いつもどおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ちと対人で型の練習、総合・寝技系は対人で基礎練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
来月のスーパーカラテの試合に備え、大会出場組はスパーリングをミッチリ行いました
※試合組は、かなりシンドかったと思うので、今日はしっかり体を休めてください



次回の練習会は、通常練習が5月13日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。（5月の臨時練習会については、日程が決まり次第ご連絡します。新規参加ご希望の方、ご意見ご要望等ございましたら、コメント欄に記入ください）

PS　5月のスケジュールです。
5月13日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
5月20日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
5月27日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

4/29くらかく練習日記（次回は通常練習が5月6日19：30から練習会開催！）

きのう4月29日のくらかく練習会はくらかく本体から18名と見学者2名でした
今回はジュニア（中学生）2名の参加もあり、賑わいのある練習会になりました

練習についてですが、いつもどおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち中心の練習、総合・寝技系は対人での基礎練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
今回は、いつもは打撃チームで練習されてる方も。総合の練習に参加されており、いつも以上に総合の練習が熱かったです


次回の練習会は、通常練習が5月6日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。（5月の臨時練習会については、日程が決まり次第ご連絡します。新規参加ご希望の方、ご意見ご要望等ございましたら、コメント欄に記入ください）

PS　5月のスケジュールです。
5月6日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
5月13日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
5月20日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
5月27日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

4/22くらかく練習日記（次回は通常練習が4月29日19：30からと、臨時で4月25日19:00から練習会開催！）

きのう4月22日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と、出稽古は無しの計23名の参加＋見学者2名でした
新人さんの参加はありませんでした。
※外はものすごい強風でしたが、多くの参加者で賑わいました


練習についてですが、通常どおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミットと寸止めの実践練習、総合・寝技系は型の反復練習と、相手を交えた実践練習を行いました。
その後はみんなでスパーリングを回していきました
今回打撃組みの多くは、板間を使っていたので、総合・寝技組はいつもより広々としてて、のびのび練習できたのではないでしょうか


次回の練習会は、通常練習が4月29日日曜日19:30から、また、臨時で4月25日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。（次回はキャプテンカズさんがお休みとなりますが、怪我の無いよう楽しく頑張っていきましょう）

PS　4月のスケジュールです。
4月25日（水）　19：00〜21：00　西中学校旧体育館（柔道場）
4月29日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

4/15くらかく練習日記（次回は通常練習が4月22日19：30からと、臨時で4月18日19:00から練習会開催！）

きのう4月15日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と、出稽古は無し、の計25名の参加＋見学者は1名でした
※もうちょっと多かったような気もするんですが...　参加された方は、出席簿に名前書いてくださいね〜

練習についてですが、前半はいつもどおり、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち中心の練習、総合・寝技系は型の基礎練習を中心に行いました。
そして後半からは、みんなでスパーリングを回しました
打撃チームは、いつも軽めの実践練習をしてるのですが、次回のグローブ空手に出場するメンバーのみ、ヘッドギア着用＆審判付きで、本格的なスパーリングを行いました　いい練習になったと思います


次回の練習会は、通常練習が4月22日日曜日19:30から、また、今回も臨時で4月18日水曜日19:00から、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。
※新規で参加されるかた、またご意見ご要望がある方は、コメント欄に記入をお願いします

PS　4月の残りスケジュールです。
4月18日（水）　19：00〜21：00　西中学校旧体育館（柔道場）
4月22日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月29日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

4/8くらかく練習日記（次回は通常練習が4月15日19：30からと、臨時で4月11日19:00から練習会開催！）

きのう4月8日のくらかく練習会はくらかく本体から27名と、出稽古は無しで計2７名の参加＋見学者３名でした
新人さんは１名、楽しんで頂けましたでしょうか。また遊びに来てくださいね

練習についてですが、前回と同様、ストレッチでいい感じに体がほぐれたら、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち、総合・寝技系は型の反復練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
寒さも和らいできたお陰で、軽く動いても結構汗がでるんで、練習後は爽快感があって気持ちいいです



次回の練習会は、通常練習が4月15日日曜日19:30から、また、今回も臨時で4月11日水曜日19:00（こちらは寝技系がメイン）、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。（ご意見、ご感想等ありましたら、コメント欄に記載してください。また、新規参加される方も、こちらに記入頂ければと思います）

PS　4月の残りのスケジュールです。
4月11日（水）　19：00〜21：00　西中学校旧体育館（柔道場）
4月15日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月22日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月29日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

4/1くらかく練習日記（次回は通常練習が4月8日19：30からと、臨時で4月4日19:00から練習会開催！）

きゃぷてんさんより紹介に与りました、まつばらです。よろしくお願いします
不慣れなので拙い文章になってるとは思いますが、よろしくお願いします

きのう4月1日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と、出稽古1名の計24名の参加＋見学者1名でした
新人さんは2名、打撃チームで練習されていましたが中々の腕前。また遊びに来てください

練習についてですが、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち中心の練習、総合・寝技系は型の反復等、基礎練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
寝技系はみなさんユニフォームが揃っていて、締まっている感じでした


次回の練習会は、通常練習が4月8日日曜日19:30から、また、臨時で4月4日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。（シーズン2より参加表明は無くなりましたが、初めて参加される方、または、ご意見等ありましたら、コメント欄に記入頂ければと思います

PS　4月のスケジュールです。
4月1日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月4日（水）　19：00〜21：00　西中学校旧体育館（柔道場）
4月8日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月15日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月22日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）
4月29日（日）　19：30〜21：30　西中学校旧体育館（柔道場）

4月からくらかくシーズン2始動！（今後ともよろしくお願いします）

きゃぷてんです。くらかくを立ち上げた2009年7月から（練習開始は8月）、2012年3月まで、2年9か月にわたり、くらかくの代表を務めさせていただきました。短い間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました

明日4月1日からは、立ち上げの頃から苦労を共にしたカズさんを新代表とし、副代表9名を加え、「くらかくシーズン2」としてパワーアップして再スタートします
これまでのスタイルと、あまり変わりありません。引き続き、常連さんも、新人さんも、最近なかなか練習に参加できなかった方も、ぜひまたくらかくの練習に参加してください。友好団体のみなさんも、ときどきくらかくに遊びに来てください。そして、みんなでカズ新代表と副代表を、支えてください

「くらかくは最強…じゃないかもしれないけど、最高です」

ここで、シーズン2のスタッフにおける役割分担をお知らせします
（誰でも読むことができるブログですので、本名の表記は控えさせていただきます。）
代表…カズ
副代表…いまむら（会計担当）・まつばら（ブログ担当）・sym（ツイッター担当）・しゅーへー（メーリス担当）・たかさん・エナえもん・コモック・たくま（以上会場設営担当）・けんし
きゃぷてんも当分のあいだ、サポートさせてもらいます。
またくらかくの運営に携わりたいメンバーの方は、カズさんまでお申し出ください。

…ということで、次からの定例の記事は、まつばらさんの担当になります
今後ともくらかくのブログをご愛読ください

3/25くらかく送別会日記（次回練習は4月1日日曜日19：30から開催）

私きゃぷてんが3月末で転勤のため神戸に転居するということで、きのう3月25日、練習をお休みにし、送別会を兼ねた懇親会を開催したところ、常連さんを中心に26名が参加されました
店は倉敷天満屋のなかにある、バイキングの店でした

参加いただいたみなさんのおかげで、最高の送別会だったと思います
中にはハメを外しまくってたヤツもおりましたが…
まぁ楽しかったからヨシとしましょう
あと、参加したみなさんから、いろいろたくさんプレゼントをいただきました
本当にありがとうございました

次週4月1日の練習から、「くらかくシーズン2」に突入
新代表カズさんと9名の副代表のもと、役割分担しながら、楽しく練習しましょう
時間・場所はこれまでと変わらず、午後7時30分から、倉敷市立西中学校の旧体育館（柔道場）で行います。

「シーズン2」に入り、これまでと若干運営方法が変わります。

・参加表明はいりません。参加できるときに当日練習会場まで来てください。
ただし、ブログにコメントがないと、ブログ係が寂しい思いをするので、たまにはコメントを入れてください

・参加費として有志のみ1回100円を、募金箱というカタチで集めます。集めたお金は共用の道具を買ったり、ホームページなどの運用に使います。

・これまで登録会員だった方は、ここで一旦リセットとなります。4月以降くらかくに参加される際は、緊急時に備えるため、初めての練習会となるときに、名前・携帯電話番号・メールアドレスなどの個人情報をいただきます。

なお4月からブログ作成を、シーズン1代表のきゃぷてんから、次期副部長（ブログ担当）のマツバラさんにバトンタッチとなります。

それでは今後とも「くらかく」をよろしくお願いいたします

 パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてパワーアップします。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとすることは変わりませんので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

【おまけ】くらかくシーズン1メモリアルコンピレーションアルバム

あさって3月25日日曜日の夜7時30分から、くらかくきゃぷてんの送別会を兼ねた懇親会を開催します
参加表明されている方は、みんなでガッツリ食い尽くして、親睦深めましょう
当日参加できない人も、4月1日からはじまる新体制のもとでの練習会でお会いしましょう

くらかくは2009年夏に立ち上げ、この2012年3月にシーズン1がいったん終了、翌4月からは「くらかくシーズン2」として、代表などの運営陣を一新し、再スタートします。
そこで、このシーズン1の期間内に、練習会場のBGMとしてかかった、くらかくのテーマソング（非公認）や、よく流れた曲などを集めてみました。
なおこのコンピレーションアルバムは、県内主要レコードショップで販売…される予定はないです

TRACK1：「ステキな日曜日〜Gyu Gyu グッディ！〜」　芦田愛菜
TRACK2：「My measure」　lecca
TRACK3：「STEP UP!」　COMA-CHI
TRACK4：「Life」　HAN-KUN（湘南乃風）
TRACK5：「Beginners」　AKB48
TRACK6：「何かひとつ feat.JAY'ED & 若旦那」　JAMOSA
TRACK7：「栄光の架橋」　ゆず
TRACK8：「あとひとつ」　FUNKY MONKEY BABYS
TRACK9：「Continue」　SEAMO

▼くらかくテーマソング第1弾（もちろん非公認）の「My measure」　lecca

3/18くらかく練習日記（来週3/25はきゃぷてんの送別会を開催！）

きのう3月18日のくらかく練習会には、倉敷組（くらかく）から27名、出稽古で高松組こと「team Rivival」から6名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から1名、そして児島の空手道場から1名で、くらかく史上過去最高である35名の参加、あと見学の方も3名来られました
新人さんはなし。

私（くらかくきゃぷてん）が3月末で転勤のため神戸に行くということで、今回が現体制（シーズン1）で行う最後の練習会となってしまいました
練習内容としては、いつも通りに、準備体操とストレッチを。順次スーパーカラテ応援組も合流し、その後打撃組と総合・寝技組と別れて、打撃組はミット打ちを、総合・寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました。
後半は、スパーリングと、最後の練習会なんですが、まったくいつもと同じ練習でした
でも、たくさん参加人数がいると、活気もありますね

次回は、3月25日日曜日19:30から、次期代表のカズさん主催で、くらかくきゃぷてんの送別会を兼ねた懇親会を、倉敷駅前近くのバイキングレストランで行います
別途くらかく登録メンバーにはメールで案内しておりますので、場所や参加費など、くわしくはそのメールを見てください
送別会参加申し込みの締め切りは3月22日木曜日の夜ですので、参加表明はこのブログの書き込みか、カズさんまで直接連絡をお願いします。練習とは違い、料理の予約が必要なため、連絡なしの飛び込み参加はできません
なお、練習会はお休みです

カズ代表率いる新体制（シーズン2）での練習会は、4月1日以降毎週日曜日19:30から、いつもの倉敷市立西中学校旧体育館（柔道場）で行います。シーズン2となり、現在の運営方法が少し変わります。くわしくは来週お知らせします

パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップします。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとすることは変わりませんので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

3/18くらかくグローブ空手の大会「スーパーカラテ」参戦日記（しゅーへー君優勝！）

きのう3月18日、浦安にある岡山市総合文化体育館で開催されたグローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」に、くらかくから3名、チョロ・しゅーへー・ムッシュ弟が参戦しました
また応援には、くらかくメンバー11名と、コーシローさんの空手練習仲間が数名、そしてチョロさんの職場仲間数名が駆けつけました

結果、チョロさんとムッシュ弟君は残念ながら初戦敗退
しゅーへー君は、一般の部の中量級で、昨年の優勝者を判定で破り、優勝することができました
私たち応援団に、勇気と感動をいただきました。
本当におめでとう

今回当サークルとしては、はじめて打撃系の試合に出場しましたが、2分という短い時間で難しいところもありましたが、出場された人も、応援していた人も、とても勉強になったんではないかと思います。
今回の試合をお誘いいただいた、ときどき練習にも来ていただいているカンフーマスターさん率いる、「中国拳法の龍剣」さんには、今回大変お世話になりました。ありがとうございました。

3/10くらかく合同練習日記（次回は3月18日19：30から練習と、朝からカラテの試合）

きのう3月10日の合同練習会には、倉敷組（くらかく）から20名、姫路組こと「姫路総合格闘技サークルMIK」から4名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から4名、そしてこの2月にグローブ空手の全日本チャンピオンになったKAZUさんが、広島から新幹線で駆けつけてくれ、合計29名の参加と見学者2名でした

練習内容としては、まずウォーミングアップですが、お互い知らない人も多いので、エア・ボクシング20秒×15本を、できるだけ多くの人とできるよう柔道の打ち込みのように、（オクラホマミキサーのダンスみたいに）回していきました
その後は打撃組と総合・寝技組と別れて基本練習を。打撃組はミット打ちを、寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました
練習の後半は、全体写真を撮ったあと、スパーリングをいつもよりたくさん回しました
このように合同練習で、普段いっしょに練習をすることがない友好団体のメンバーさんと、ミット打ちやスパーリングすることは、とても勉強になりました。また楽しく交流していきましょう

次回の練習会は、3月18日日曜日19:30から、いつもの西中学校柔道場で行う予定です。
私（代表でこのブログを管理してますきゃぷてん）も、3月いっぱいで転勤で倉敷を後にするため、現在の体制ではとうとう最後の練習会となりました
参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします。加えて次回は今の体制での最後の練習日ですので、参加できないという人も、なにかくらかくに参加しての感想など、メッセージをいただければうれしいです
あと、10日に来れなかった高松組が数名来られるとのことです

また当日18日の朝8:30から（試合開始は10:00）岡山市南区浦安南町493-2の「岡山市総合文化体育館武道場」にて、グローブ空手の試合「2012スーパーカラテパート1」が開催され、くらかくからは3名が出場予定です。
朝から昼も空いている人は、みんなで応援に行きましょう
入場料は無料。遅刻・早退も歓迎。くらかくTシャツを持っている人は、それを着て応援しましょう

PS　当初は関西組こと「KFN関西格闘技交流ネットワーク」のメンバーも、10日のくらかく練習会に数名が参加の予定でしたが、代表がKFNの練習でケガをされたことから急きょ不参加となりました
代表のるみなさんからは、くらかくのメンバーに一度会いたい気持ちは変わっていませんというメッセージをいただいております

パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップする予定です。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。