2013年12月31日
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2012年05月21日
5/20くらかく練習日記(次回は通常練習が5月27日19:30からと、臨時で5月23日19:00から練習会開催!)




今回も多くの方に参加いただき、いい練習会になりました

練習についてですが、ストレッチ・筋トレ終了後、いつものとおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち、総合・寝技組は対人で基礎練習を行いました。
その後に、みんなでスパーリングを回していきました。
大会まであと一ヶ月とせまっているので、試合出場組はたくさんの相手と実践を行い、攻撃・防御感をつけていってます
寝技チームも、スパーリング相手や、それを見ている第三者の意見を確認しながら、技術的な練習を行いました



次回の練習会は、通常練習が5月27日日曜日19:30から、また、臨時で5月23日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入ください
)※気温も徐々に上がってきているので、各自体調管理に気をつけていきましょう

PS 5月のスケジュールです。
5月23日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
5月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年05月14日
5/13くらかく練習日記(次回は通常練習が5月20日19:30からと、臨時で5月16日19:00から練習会開催!)

新人さんは女性の方が1名、また遊びに来てくださいね




連休明けで、多くの参加者で賑わいました

練習についてですが、ストレッチと筋トレが終わったら、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち、総合・寝技組は対人で基礎練習を中心に行いました。
その後20:40〜みんなでスパーリングを回しました
今回も、来月の大会出メンバーは、試合を意識した実践練習を行いました。
試合では生きたパンチ・キックが飛んでくるので、それに慣れるための受ける練習をしっかりしました

(大変ですが、徐々に慣らしていきましょう
)


次回の練習会は、通常練習が5月20日日曜日19:30から、また、臨時で5月16日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入ください
)PS 5月のスケジュールです。
5月16日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
5月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
5月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年05月07日
5/6くらかく練習日記(次回は通常練習が5月13日19:30から練習会開催!)

今回は連休最後の日ということで少なめの参加人数でしたが、いい練習が出来ました




練習についてですが、ストレッチで体をほぐしてから、いつもどおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ちと対人で型の練習、総合・寝技系は対人で基礎練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
来月のスーパーカラテの試合に備え、大会出場組はスパーリングをミッチリ行いました

※試合組は、かなりシンドかったと思うので、今日はしっかり体を休めてください




次回の練習会は、通常練習が5月13日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。(5月の臨時練習会については、日程が決まり次第ご連絡します。新規参加ご希望の方、ご意見ご要望等ございましたら、コメント欄に記入ください
PS 5月のスケジュールです。
5月13日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
5月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
5月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年04月30日
4/29くらかく練習日記(次回は通常練習が5月6日19:30から練習会開催!)

今回はジュニア(中学生)2名の参加もあり、賑わいのある練習会になりました




練習についてですが、いつもどおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち中心の練習、総合・寝技系は対人での基礎練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
今回は、いつもは打撃チームで練習されてる方も。総合の練習に参加されており、いつも以上に総合の練習が熱かったです




次回の練習会は、通常練習が5月6日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。(5月の臨時練習会については、日程が決まり次第ご連絡します。新規参加ご希望の方、ご意見ご要望等ございましたら、コメント欄に記入ください
PS 5月のスケジュールです。
5月6日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
5月13日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
5月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
5月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年04月23日
4/22くらかく練習日記(次回は通常練習が4月29日19:30からと、臨時で4月25日19:00から練習会開催!)

新人さんの参加はありませんでした。
※外はものすごい強風でしたが、多くの参加者で賑わいました




練習についてですが、通常どおり寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミットと寸止めの実践練習、総合・寝技系は型の反復練習と、相手を交えた実践練習を行いました。
その後はみんなでスパーリングを回していきました
今回打撃組みの多くは、板間を使っていたので、総合・寝技組はいつもより広々としてて、のびのび練習できたのではないでしょうか




次回の練習会は、通常練習が4月29日日曜日19:30から、また、臨時で4月25日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。(次回はキャプテンカズさんがお休みとなりますが、怪我の無いよう楽しく頑張っていきましょう
)PS 4月のスケジュールです。
4月25日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
4月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年04月16日
4/15くらかく練習日記(次回は通常練習が4月22日19:30からと、臨時で4月18日19:00から練習会開催!)

※もうちょっと多かったような気もするんですが...
参加された方は、出席簿に名前書いてくださいね〜



練習についてですが、前半はいつもどおり、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち中心の練習、総合・寝技系は型の基礎練習を中心に行いました。
そして後半からは、みんなでスパーリングを回しました
打撃チームは、いつも軽めの実践練習をしてるのですが、次回のグローブ空手に出場するメンバーのみ、ヘッドギア着用&審判付きで、本格的なスパーリングを行いました
いい練習になったと思います



次回の練習会は、通常練習が4月22日日曜日19:30から、また、今回も臨時で4月18日水曜日19:00から、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。
※新規で参加されるかた、またご意見ご要望がある方は、コメント欄に記入をお願いします
PS 4月の残りスケジュールです。
4月18日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
4月22日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年04月09日
4/8くらかく練習日記(次回は通常練習が4月15日19:30からと、臨時で4月11日19:00から練習会開催!)
きのう4月8日のくらかく練習会はくらかく本体から27名と、出稽古は無しで計27名の参加+見学者3名でした
新人さんは1名、楽しんで頂けましたでしょうか。また遊びに来てくださいね



練習についてですが、前回と同様、ストレッチでいい感じに体がほぐれたら、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち、総合・寝技系は型の反復練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました![]()
寒さも和らいできたお陰で、軽く動いても結構汗がでるんで、練習後は爽快感があって気持ちいいです



次回の練習会は、通常練習が4月15日日曜日19:30から、また、今回も臨時で4月11日水曜日19:00(こちらは寝技系がメイン)、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。(ご意見、ご感想等ありましたら、コメント欄に記載してください。また、新規参加される方も、こちらに記入頂ければと思います
)
PS 4月の残りのスケジュールです。
4月11日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
4月15日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月22日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年04月02日
4/1くらかく練習日記(次回は通常練習が4月8日19:30からと、臨時で4月4日19:00から練習会開催!)

不慣れなので拙い文章になってるとは思いますが、よろしくお願いします


きのう4月1日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と、出稽古1名の計24名の参加+見学者1名でした

新人さんは2名、打撃チームで練習されていましたが中々の腕前。また遊びに来てください




練習についてですが、寝技チームと打撃チームに別れ、前半は打撃チームはミット打ち中心の練習、総合・寝技系は型の反復等、基礎練習を中心に行いました。
その後はみんなでスパーリングを回しました
寝技系はみなさんユニフォームが揃っていて、締まっている感じでした




次回の練習会は、通常練習が4月8日日曜日19:30から、また、臨時で4月4日水曜日19:00、ともに西中学校の旧体育館で行う予定です。(シーズン2より参加表明は無くなりましたが、初めて参加される方、または、ご意見等ありましたら、コメント欄に記入頂ければと思います
PS 4月のスケジュールです。
4月1日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月4日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
4月8日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月15日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月22日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
2012年03月31日
4月からくらかくシーズン2始動!(今後ともよろしくお願いします)
きゃぷてんです。くらかくを立ち上げた2009年7月から(練習開始は8月)、2012年3月まで、2年9か月にわたり、くらかくの代表を務めさせていただきました。短い間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました
明日4月1日からは、立ち上げの頃から苦労を共にしたカズさんを新代表とし、副代表9名を加え、「くらかくシーズン2」としてパワーアップして再スタートします
これまでのスタイルと、あまり変わりありません。引き続き、常連さんも、新人さんも、最近なかなか練習に参加できなかった方も、ぜひまたくらかくの練習に参加してください。友好団体のみなさんも、ときどきくらかくに遊びに来てください。そして、みんなでカズ新代表と副代表を、支えてください
「くらかくは最強…じゃないかもしれないけど、最高です
」


ここで、シーズン2のスタッフにおける役割分担をお知らせします
(誰でも読むことができるブログですので、本名の表記は控えさせていただきます。)
代表…カズ
副代表…いまむら(会計担当)・まつばら(ブログ担当)・sym(ツイッター担当)・しゅーへー(メーリス担当)・たかさん・エナえもん・コモック・たくま(以上会場設営担当)・けんし
きゃぷてんも当分のあいだ、サポートさせてもらいます。
またくらかくの運営に携わりたいメンバーの方は、カズさんまでお申し出ください。
…ということで、次からの定例の記事は、まつばらさんの担当になります
今後ともくらかくのブログをご愛読ください

2012年03月27日
3/25くらかく送別会日記(次回練習は4月1日日曜日19:30から開催)
私きゃぷてんが3月末で転勤のため神戸に転居するということで、きのう3月25日、練習をお休みにし、送別会を兼ねた懇親会を開催したところ、常連さんを中心に26名が参加されました店は倉敷天満屋のなかにある、バイキングの店でした
参加いただいたみなさんのおかげで、最高の送別会だったと思います
中にはハメを外しまくってたヤツもおりましたが…
まぁ楽しかったからヨシとしましょう
あと、参加したみなさんから、いろいろたくさんプレゼントをいただきました本当にありがとうございました
次週4月1日の練習から、「くらかくシーズン2」に突入
新代表カズさんと9名の副代表のもと、役割分担しながら、楽しく練習しましょう
時間・場所はこれまでと変わらず、午後7時30分から、倉敷市立西中学校の旧体育館(柔道場)で行います。



「シーズン2」に入り、これまでと若干運営方法が変わります。
・参加表明はいりません。参加できるときに当日練習会場まで来てください。
ただし、ブログにコメントがないと、ブログ係が寂しい思いをするので、たまにはコメントを入れてください
・参加費として有志のみ1回100円を、募金箱というカタチで集めます。集めたお金は共用の道具を買ったり、ホームページなどの運用に使います。
・これまで登録会員だった方は、ここで一旦リセットとなります。4月以降くらかくに参加される際は、緊急時に備えるため、初めての練習会となるときに、名前・携帯電話番号・メールアドレスなどの個人情報をいただきます。



なお4月からブログ作成を、シーズン1代表のきゃぷてんから、次期副部長(ブログ担当)のマツバラさんにバトンタッチとなります。
それでは今後とも「くらかく」をよろしくお願いいたします
パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてパワーアップします。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとすることは変わりませんので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
2012年03月24日
【おまけ】くらかくシーズン1メモリアルコンピレーションアルバム
あさって3月25日日曜日の夜7時30分から、くらかくきゃぷてんの送別会を兼ねた懇親会を開催します![]()
参加表明されている方は、みんなでガッツリ食い尽くして、親睦深めましょう![]()
当日参加できない人も、4月1日からはじまる新体制のもとでの練習会でお会いしましょう![]()
くらかくは2009年夏に立ち上げ、この2012年3月にシーズン1がいったん終了、翌4月からは「くらかくシーズン2」として、代表などの運営陣を一新し、再スタートします。
そこで、このシーズン1の期間内に、練習会場のBGMとしてかかった、くらかくのテーマソング(非公認
)や、よく流れた曲などを集めてみました。
なおこのコンピレーションアルバムは、県内主要レコードショップで販売…される予定はないです![]()
TRACK1:「ステキな日曜日〜Gyu Gyu グッディ!〜」 芦田愛菜
TRACK2:「My measure」 lecca
TRACK3:「STEP UP!」 COMA-CHI
TRACK4:「Life」 HAN-KUN(湘南乃風)
TRACK5:「Beginners」 AKB48
TRACK6:「何かひとつ feat.JAY'ED & 若旦那」 JAMOSA
TRACK7:「栄光の架橋」 ゆず
TRACK8:「あとひとつ」 FUNKY MONKEY BABYS
TRACK9:「Continue」 SEAMO
▼くらかくテーマソング第1弾(もちろん非公認)の「My measure」 lecca
2012年03月20日
3/18くらかく練習日記(来週3/25はきゃぷてんの送別会を開催!)
きのう3月18日のくらかく練習会には、倉敷組(くらかく)から27名、出稽古で高松組こと「team Rivival」から6名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から1名、そして児島の空手道場から1名で、くらかく史上過去最高である35名の参加、あと見学の方も3名来られました![]()
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新人さんはなし。
私(くらかくきゃぷてん)が3月末で転勤のため神戸に行くということで、今回が現体制(シーズン1)で行う最後の練習会となってしまいました![]()
練習内容としては、いつも通りに、準備体操とストレッチを。順次スーパーカラテ応援組も合流し、その後打撃組と総合・寝技組と別れて、打撃組はミット打ちを、総合・寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました。
後半は、スパーリングと、最後の練習会なんですが、まったくいつもと同じ練習でした![]()
でも、たくさん参加人数がいると、活気もありますね![]()



次回は、3月25日日曜日19:30から、次期代表のカズさん主催で、くらかくきゃぷてんの送別会を兼ねた懇親会を、倉敷駅前近くのバイキングレストランで行います![]()
別途くらかく登録メンバーにはメールで案内しておりますので、場所や参加費など、くわしくはそのメールを見てください![]()
送別会参加申し込みの締め切りは3月22日木曜日の夜ですので、参加表明はこのブログの書き込みか、カズさんまで直接連絡をお願いします。練習とは違い、料理の予約が必要なため、連絡なしの飛び込み参加はできません![]()
なお、練習会はお休みです![]()



カズ代表率いる新体制(シーズン2)での練習会は、4月1日以降毎週日曜日19:30から、いつもの倉敷市立西中学校旧体育館(柔道場)で行います。シーズン2となり、現在の運営方法が少し変わります。くわしくは来週お知らせします![]()



パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップします。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとすることは変わりませんので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
2012年03月19日
3/18くらかくグローブ空手の大会「スーパーカラテ」参戦日記(しゅーへー君優勝!)
きのう3月18日、浦安にある岡山市総合文化体育館で開催されたグローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」に、くらかくから3名、チョロ・しゅーへー・ムッシュ弟が参戦しました![]()
また応援には、くらかくメンバー11名と、コーシローさんの空手練習仲間が数名、そしてチョロさんの職場仲間数名が駆けつけました![]()
結果、チョロさんとムッシュ弟君は残念ながら初戦敗退![]()
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しゅーへー君は、一般の部の中量級で、昨年の優勝者を判定で破り、優勝することができました![]()
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私たち応援団に、勇気と感動をいただきました。
本当におめでとう![]()



今回当サークルとしては、はじめて打撃系の試合に出場しましたが、2分という短い時間で難しいところもありましたが、出場された人も、応援していた人も、とても勉強になったんではないかと思います。
今回の試合をお誘いいただいた、ときどき練習にも来ていただいているカンフーマスターさん率いる、「中国拳法の龍剣」さんには、今回大変お世話になりました。ありがとうございました。
2012年03月11日
3/10くらかく合同練習日記(次回は3月18日19:30から練習と、朝からカラテの試合)
きのう3月10日の合同練習会には、倉敷組(くらかく)から20名、姫路組こと「姫路総合格闘技サークルMIK」から4名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から4名、そしてこの2月にグローブ空手の全日本チャンピオンになったKAZUさんが、広島から新幹線で駆けつけてくれ、合計29名の参加と見学者2名でした![]()
練習内容としては、まずウォーミングアップですが、お互い知らない人も多いので、エア・ボクシング20秒×15本を、できるだけ多くの人とできるよう柔道の打ち込みのように、(オクラホマミキサーのダンスみたいに)回していきました![]()
その後は打撃組と総合・寝技組と別れて基本練習を。打撃組はミット打ちを、寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました![]()
練習の後半は、全体写真を撮ったあと、スパーリングをいつもよりたくさん回しました![]()
このように合同練習で、普段いっしょに練習をすることがない友好団体のメンバーさんと、ミット打ちやスパーリングすることは、とても勉強になりました。また楽しく交流していきましょう![]()
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次回の練習会は、3月18日日曜日19:30から、いつもの西中学校柔道場で行う予定です。
私(代表でこのブログを管理してますきゃぷてん)も、3月いっぱいで転勤で倉敷を後にするため、現在の体制ではとうとう最後の練習会となりました![]()
参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします。加えて次回は今の体制での最後の練習日ですので、参加できないという人も、なにかくらかくに参加しての感想など、メッセージをいただければうれしいです![]()
あと、10日に来れなかった高松組が数名来られるとのことです![]()



また当日18日の朝8:30から(試合開始は10:00)岡山市南区浦安南町493-2の「岡山市総合文化体育館武道場」にて、グローブ空手の試合「2012スーパーカラテパート1」が開催され、くらかくからは3名が出場予定です。
朝から昼も空いている人は、みんなで応援に行きましょう![]()
入場料は無料。遅刻・早退も歓迎。くらかくTシャツを持っている人は、それを着て応援しましょう![]()



PS 当初は関西組こと「KFN関西格闘技交流ネットワーク」のメンバーも、10日のくらかく練習会に数名が参加の予定でしたが、代表がKFNの練習でケガをされたことから急きょ不参加となりました![]()
代表のるみなさんからは、くらかくのメンバーに一度会いたい気持ちは変わっていませんというメッセージをいただいております![]()
パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップする予定です。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

