2/24くらかく練習日記（次回は通常練習が3月3日19：30から練習会開催！）

2月24日のくらかく練習会はくらかく本体から19名と出稽古はなし、の計19名の参加＋見学者は1名でした。
新人さんは２名、寝技組の練習に参加されました。これからもよろしくお願いします今回も、寒い中多くのご参加どうもありがとうございました

練習についてですが、通常どおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、前半は打撃組はミット、寝技組は対人練習を行いました。その後に、みんなでスパーリングを回していきました。

多少寒さも和らいできましたが、まだ足元は冷たいですね打撃組も試合まであと少しということで、試合出場メンバーはミット打ち⇒連続スパーリングと、少々ハードに練習をこなしていきました今がいちばんキツイ時期だと思うので、頑張って乗り切りましょう


次回の練習会は、通常練習が3月3日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。
※水曜日の練習はお休みですお間違いないようお願いします
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

気温もだいぶ下がってきました、防寒対策等行って、体調を崩さないよう気をつけて下さい

PS　３月のスケジュールです。
3月3日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月31日（日） 飲み会（練習は休みです)

2/17くらかく練習日記（次回は通常練習が2月24日19：30からと、臨時で2月20日19:00から練習会開催！）

2月17日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と出稽古はなし、の計20名の参加＋見学者は1名でした。

今回も寒い中のご参加、どうもありがとうございました練習内容ですが、まずは、通常どおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組も実践を想定し、型を決めた打撃・防御の練習を繰り返し行いました。その後に、みんなでスパーリングを回していきました。
打撃組は、試合が近づいていることもあり、スパーリングと巨大ミット打ちに励んでおりました巨大ミットの３分間連打はかなり堪えたんではないでしょうかとにかくシンドイですが、続けてやればスタミナ強化にもなるので、嫌がらずに頑張りましょうあと、話が変わりますが、打撃練習の際は、マウスピースをつけて行うようにしましょう（俺は絶対に貰わない自信があるという人はいいですけど・・）軽めの攻撃でも、歯が折れてしまうことがあるので、気をつけてくださいね


次回の練習会は、通常練習が2月24日日曜日19:30からと、臨時練習が2月20日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

気温もだいぶ下がってきました、防寒対策等行って、体調を崩さないよう気をつけて下さい

PS　２月のスケジュールです。
2月20日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
2月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

2/10くらかく練習日記（次回は通常練習が2月17日19：30から練習会開催！）

2月10日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と出稽古はなし、の計23名の参加＋見学者は1名でした。今回も、寒い中多くのご参加どうもありがとうございました

大体いつも自転車で練習に向かっているのですが、中学校の正門をくぐって、ちらっと駐車場をみると、車の台数が４，５台程。「今日は寒いし、案の定参加者少ないな〜」と思い、道場に入ると、結構な数の参加者が・・・。皆さん相乗りか、もしかしてトレーニングの一環で走って来られてるのかな、と思ってしまいました（それは無いですね）
練習についてですが、通常どおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、前半は打撃組はミット、寝技組は対人練習を行いました。その後に、みんなでスパーリングを回していきました。

今回、寝技チームのメンバー大半は大阪の大会に出場してましたので、いつもは打撃の練習をしているメンバーと、少数の寝技メンバーで一緒に寝技練習を行いました。打撃チームも、試合が近いこともあり、試合組は積極的にスパーリングに参加されておりました試合も近いですが、まだ色々取り込める時期なので、いろんな技を試して、吸収していきましょう


次回の練習会は、通常練習が2月17日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

気温もだいぶ下がってきました、防寒対策等行って、体調を崩さないよう気をつけて下さい

PS　２月のスケジュールです。
2月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
2月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

2/3くらかく練習日記（次回は通常練習が2月10日19：30から練習会開催！）

2月3日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と出稽古はなし、の計20名の参加＋見学者は4名でした。多くのご参加どうもありがとうございました

昨日は、寒さも和らいで、だいぶ動きやすい感じでした
練習についてですが、通常どおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、前半は打撃組はミット、寝技組は対人練習を行いました。その後に、みんなでスパーリングを回していきました。

今回も、寝技組は、3人一組で、二人が実践練習・一人がアドバイザー役で回しておりました打撃チームも、3月の大会出場予定者は、スパーリング中心の練習を、初心者の方は、打撃の基礎から練習を行いましたよく言われることですが、土台がしっかりしてないと、そのうえにいくら積み上げても崩れてしまい、なかなか上達しません退屈かもしれませんが、基礎練習は時間を掛けてきっちり行っていきましょう


次回の練習会は、通常練習が2月10日日曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。
※水曜日の練習はお休みですので、お気をつけ下さい
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

気温もだいぶ下がってきました、防寒対策等行って、体調を崩さないよう気をつけて下さい

PS　２月のスケジュールです。
2月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
2月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
2月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）