12/22くらかく練習日記&忘年会報告（次回は通常練習が1月5日19：30からと、臨時で12月25日19:00から練習会開催！）

12月22日のくらかく練習会はくらかく本体から18名と出稽古はなし、の計18名の参加＋見学者1名でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今年の通常練習の最後ということで、今回も沢山のメンバーが集まりました気温も下がり足元も冷たくなってきましたが、そんなことは関係なく寒さを吹っ飛ばす勢いで、皆練習に励んでおりました※汗で体を冷やして体調を崩さないよう気をつけましょう練習後は、今年も一年間練習に使わせて頂いたことに感謝しつつ、道場の大掃除をおこないましたまた来年もよろしくお願いします


あと、先週の忘年会の写真も併せてアップしておきます今年の忘年会も大いに盛り上がり、楽しい会になりましたその後の２次会、私は参加できなかったのですが、何やら凄いことになったみたいですね









次回の練習会は、通常練習が来年1月5日日曜日19:30からと、臨時練習が12月25日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　12月&1月のスケジュールです。
12月25日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
1月5日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
1月12日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
1月19日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
1月26日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

12/8くらかく練習日記（次回は通常練習が12月22日19：30からと、臨時で12月11日19:00から練習会開催！）

12月8日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と出稽古４名、の計27名の参加＋見学者1名でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回、４名の方が出稽古に来られ、一緒に練習を行いました人数が多かったので、少し狭かったかもしれませんがお互い良い練習になったと思いますくらかくメンバーは、日ごろの練習の成果を試すよい機会になりましたまた、出稽古に来られたメンバーは、近々総合の試合に出場されるとのことでしたので、最終調整に良い練習ができていれば良いな〜とおもいます試合頑張ってください
来週ですが、練習はお休みにして、忘年会をおこないます
■19:30〜　倉敷駅隣接の天満屋にある『温野菜』にて開催。
　※詳しくは、カズさんから届いているメールを確認してください。。


次回の練習会は、通常練習が12月22日日曜日19:30からと、臨時練習が12月11日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　12月のスケジュールです。
12月11日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
12月15日（日） 練習休み　（忘年会）
12月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
12月29日（日） 休み

12/1くらかく練習日記（次回は通常練習が12月8日19：30からと、臨時で12月4日19:00から練習会開催！）

12月1日のくらかく練習会はくらかく本体から21名と出稽古はなし、の計21名の参加＋見学者はなしでした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
寝技組は、念入りに基礎練習を繰り返し、一通り終えたところでペアでスパーリング・攻防の練習を行っています基礎練習は地味ですが結構しんどいですよねしかし、力をつける上で一番の近道だとも思うので、頑張っていきましょう打撃組も、シャドー・キックボクシングをこなしたあと、ミット・実践練習に移りましたこちらも、基礎的な攻撃を重点的に反復しています何でもそうですが、基礎は大事なので、（基礎が出来ていないと、何も積み上げることができないので）頑張ってつづけていきましょう今回は、練習終わりに、打撃組の試合出場予定者が居残り練習を頑張っておりましたその、ちょっとした頑張りの差が試合にも出ると思います次こそは優勝を勝ち取りましょう


次回の練習会は、通常練習が12月8日日曜日19:30からと、臨時練習が12月4日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　12月のスケジュールです。
12月4日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
12月8日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
12月15日（日） 練習休み　（忘年会）
12月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
12月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）