10/19くらかく練習日記（次回は通常練習が10月26日19：30からと、臨時で10月22日19:00から練習会開催！）

10月19日のくらかく練習会はくらかく本体から27名と出稽古はなし、の計27名の参加でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
新人さんもだいぶ定着されて来たので、ベテランメンバーが新人さんにマンツーマンでレクチャーしながら、ミット打ちなど行いました新人さんは、習ったことをしっかり反復練習していきましょう特に、足のポジションなどなかなか慣れないと思いますが、繰り返し練習して、体に覚え込ませてくださいこれから徐々に寒くなって行くと思います、風邪をひかないようそろそろ防寒対策もしていきましょうね練習おつかれさまでした




次回の練習会は、通常練習が10月26日日曜日19:30からと、臨時練習が10月22日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　10月のスケジュールです。
10月22日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月26日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

10/12くらかく練習日記（次回は通常練習が10月19日19：30からと、臨時で10月15日19:00から練習会開催！）

10月12日のくらかく練習会はくらかく本体から18名と出稽古はなし、の計18名の参加でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回は打撃組の参加者が多目でした寝技組は、いつもどおり念入りに基礎トレーニングをおこない、その後スパーリングをこなしていきました打撃組もいつもどおりスパーリングを回して行きましたが、途中から寝技組もグローブをつけ練習に加わり、打撃組メンバーとスパーリングを行いました気温も涼しく、この日もしっかりと実践練習ができましたね皆さんお疲れ様でした



次回の練習会は、通常練習が10月19日日曜日19:30からと、臨時練習が10月15日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　10月のスケジュールです。
10月15日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月19日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月26日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

10/5くらかく練習日記（次回は通常練習が10月12日19：30からと、臨時で10月8日19:00から練習会開催！）

9月28日のくらかく練習会はくらかく本体から21名と出稽古はなし、の計21名の参加でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
巨大な台風が接近してきてるということで、この日は大丈夫かな・・と思ってましたが、特に強い風が吹くこともなく（雨は結構降ってました）通常通りの参加人数となりました今回、I村さんが久々に練習に参加され、打撃組・寝技組メンバーと実践練習をこなしておられました気温も丁度良かったので、私も連続した実践練習ができましたいいシーズンに入ったので、しっかり練習をこなして、体力・持久力をつけていきましょう練習お疲れ様でした


次回の練習会は、通常練習が10月12日日曜日19:30からと、臨時練習が10月8日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　10月のスケジュールです。
10月8日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月12日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月19日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月26日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）つ

9/28くらかく練習日記（次回は通常練習が10月5日19：30からと、臨時で10月1日19:00から練習会開催！）

9月28日のくらかく練習会はくらかく本体から26名と出稽古はなし、の計26名の参加でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
ここ最近、新人さん参加ラッシュになっていますが、今回も多くの新人さんに参加いただきました女性の方が多かったので、まずは打撃のフォーム・体の使い方なんかを一緒に練習しました最初違和感もあったと思いますが、徐々に慣らしていきましょう初めて来られる方でも、体を動かしたい方、ダイエット目的の方、技を身につけて強くなりたい方など、目的は色々だと思いますが、各々目標に向かって頑張ってもらえたらと思います練習お疲れ様でした



次回の練習会は、通常練習が10月5日日曜日19:30からと、臨時練習が10月1日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　10月のスケジュールです。
10月1日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月5日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月12日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月19日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月26日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）