3月4日のくらかく練習会はらかく本体から28名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
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今週も、子供たちを含めたたくさんのメンバーが練習に参加しました寝技組は、M好さんの考案の、ゲームみたいな形の準備運動を四つん這いの状態で相手と向かい合って、お互いの腕にタッチするゲームや、足を踏み合うゲームをしました結構しんどくて、これだけでバテてしまいます一通り終わった後で、寝技の実践練習にはいりました打撃組は通常通り、お互いにミットを持ち合って、フォームの確認やらポジションを確認し、お互いにアドバイスし合いますそして、スパーリングを実施
この週は比較的暖かくて、よいスパーリングが出来たと思います今日も10℃超えてるので、足がよく動きそうですね頑張って練習しましょう
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次回の練習会は、3月11日 日曜日19:30からです、水曜の臨時練習はお休み
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

3月のスケジュールです。
3月11日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
3月18日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
3月25日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)