11031303先日13日日曜日に行われた練習会は、15名の参加+2名の見学でした
初参加はなし。 練習の仕切りは、ぼさんにお願いしました。

練習のほうは、寝技系の練習をしていた2名を除き、みんなで、ミット打ちや打撃のスパーリングなどを。

次回のくらかく練習会は、3月20日日曜日夜7時30分から、場所はいつもの倉敷市立西中学校柔道場で開催します。
参加表明or不参加表明を、できるだけ早めにお願いします。(このトピックやブログなどにコメントか、直メールで。)
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なお、次回の練習の後半では、ジム内マッチ(試合形式っぽいスパーリング)をします。基本的には、試合やりたい人が、当日の参加者でやりたい人とやりたい種目で、当日練習試合を組みます。(もちろん観戦だけでもOK

基本の種目は3つ。
.ックボクシングルール 3分×2R(レベルに合わせて短くすることも可)
顔面パンチなし総合ルール 3分×2R
グラップリング(寝技)ルール 3分×2R
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初心者同士の対戦は、危険の少ないルールを別途定めます。 またこれ以外にも対戦する2人で同意した種目ならなんでも可。

打撃をしたい人は、マウスピースとファールカップ(男子のみ)など買い揃えておいてください。とりあえずは格闘技用でないものでもOKです。あとできれば、レガースとニーパット(膝サポータ−)も。

また練習終了後、送別会を兼ね、近くのファミレスで食事会もやります

PS 
平成23年度のスポーツ保険は次回の3月20日から申込みを開始します。加入を希望する方は、コンビニ振込手数料込みで1700円を、練習時に持ってきてください。

※今後の練習日などくらかくに関する情報は、パソコンサイト、またはケータイサイトをご覧ください。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。