11050401きょう(日付が変わってきのう)5月4日みどりの日の練習会は、GW期間中の自主トレという名目でしたが、合計16名の参加でした。日曜日のレギュラー練習会ではないに関わらず、たくさんの方に集まってくれました

新人さんは1名。さる君は空手の経験者とのこと。また遊びに来てください

練習は、今回は練習開始時の集まりがあまりよくなかったことから、みんなで寝技の補強運動(エビ、逆エビなど)を30分ぐらいみっちりとしました。たぶんみなさんこどもの日は筋肉痛のことでしょう
その後打撃組(今回は少数派)はミット打ちやライトスパー、寝技組(今回は多数派)は、三角締めや下からの腕十字を中心に練習していました。 初心者講習はなし。

次回の練習会は、レギュラーバージョンに戻り、5月8日日曜日の夜7時30分から、いつもの西中学校の道場で開催します。これまたいつものように参加表明をお願いします。このブログにコメントでもOK
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きょうも練習後、行ける人だけで近くのガストに行ってきました

※今後の練習日などくらかくに関する情報は、パソコンサイト、またはケータイサイトをご覧ください。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。