きのう7月10日日曜日の練習会は、26名の参加と2名の見学でした
新人さんは4名。タナカ君はパワーリフティング、高校球児君は野球（名前そのまま！）の経験者、ヤーグン君は格闘技はじめてとのことです。あと、今回は見学だったけど会員登録してくれたあきと君。
みなさん、また来てください
今回も前半は打撃・寝技・初心者講習（今回は打撃系）の、基本3つに分かれての練習でした
特に寝技チームは、中庄の所英男こと、りゅーせーさんが1人でまとめていただきました。ありがとうございます。
後半はいつも通りスパーリングタイム
梅雨も空け、本格的な夏が到来です。熱中症にならないためにも、練習中はこまめに水分をとる、疲れたら休息をとるなど対策をお願いします
次回の練習会は、7月17日日曜日19:30から、後半の時間に試合形式のスパーリング「第2回くらかく道場マッチ」（希望者のみ）と、終了後に近くのファミレスで食事会（有志）をします
また前回同様、練習がはじまる前に、掃除をしますので、やむを得ない場合を除き、できるだけ練習がはじまる7時30分のちょっと前に来てください
次回は時間が足りないため、初心者講習はありません。次回にはじめて参加となる方で、格闘技未経験者は見学となりますので、ご了承ください
▼7/17の「第2回くらかく道場マッチ」について
道場内マッチは、次回の練習の後半の時間に、基本的には、試合やりたい人が、当日の参加者でやりたい人とやりたい種目で、当日練習試合を組みます。最近参加人数が多いため、試合は希望者のみとさせていただきます。
またくらかく以外の道場・ジムの方も交流ということで歓迎ですが、必ず前半の練習会も参加してください。（道場のキャパの関係で、くらかくと、友好団体以外から参加の方は、必ず事前に参加表明をメールcaptain@kurashiki-fighting.net でお願いします。）
基本的な種目は次の3つ
�．�ックボクシング・空手の打撃ルール 3分
�∩躪腑襦璽襦�3分
��グラップリング（寝技）ルール 3分
ですが、具体的にどのようなルールでするか（ガチなのかマスなのか、顔面ありかなしか）は、対戦する2人で決めてください。
また初心者同士の対戦は、危険の少ないルールを別途定めます。（ひざ立ちからの寝技、有効打数を競うマススパーなど）
・� Ν△魯譽�ースを持っていない人、男子でファールカップ（キン○マガード）を持っていない人はできるだけ揃えておいてください。
・マウスピースを持っていない人は、ガチの顔面打撃ありルール（打撃・総合）は認めません。とりあえずはスポーツ用品店で1000円ぐらいで売っているものでOK。
・試合での服装は、上半身裸（男子）か、Tシャツ、ラッシュガード、バトルパンツ、半パンなど、金具・ボタン・ジッパーなどがついていないものにしてください。ピアスなどのアクセサリー類は外してください。
もちろん無理に試合に出る必要はありません。見学・観戦も重要な練習です
参加表明ありがとうございます
今週もよろしくお願いします！