11082808日付が変わってきのう8月28日日曜日の練習会は、15名の参加+見学が1名でした
新人さんはなし。くらかくの初期メンバーで、秋本道場junglejunction長野支部を立ち上げたdaigoさんが、岡山への帰省中ということで、くらかくにも遊びに来てくれました。
直島から無事帰還した()joker兄弟の兄も参加!
練習中不覚にも、おいらは三角絞めをキメられ、しばらく落とされて、気を失ってしまったので、練習内容はあまり覚えてません

…というワケにも行かないので…
「打撃のコンビネーションの練習」ですが、きのうは
・左フック→左ボディフック→右ボディフック
・左ジャブ→右ストレート→左ボディフック→右ボディフック
・相手の左ジャブをインサイドパリングで外へ払う→相手のフックをアームブロック→反撃で右ボディフック
の3つをやりました(注:サウスポーは逆)
ボディフックのところ、アッパーに変えてもいけそうです。
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その後は…
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、肩固め、サイドチョークスリーパーホールド、バックからのチョークスリーパーの3つを。
そして後半の時間はスパーリング終わったら補強の筋トレ
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11082811次回、9月4日日曜日の練習は、後半の時間にくらかく道場マッチということで、練習試合形式のスパーリングを行う関係上、いつもより30分早い19:00STARTになります。場所はいつもの西中。初心者の方も参加できるルールを定めます。自分が強くなったか、上達したか知るいい機会なんで、ぜひこちらもできるだけご参加ください(希望者のみ)
くらかく道場マッチの詳細については、過去の記事をご覧ください。