11102306最近気温も下がり、スポーツをするにはちょうどいい涼しさになってきましたが、きのう10月23日の練習会は、22名の参加でした
そして、11月のイベントのPRのため、岡山の総合格闘技ジム「ゼロ戦クラブ本部」の代表さんが来られ、ちょっと指導もしていただきました。(イベント自体については別の記事でお知らせしています)

新人さんは男子2名と女子1名の計3名、久米仙さんはレスリングの経験者、あすちゃんさんとシノ君は格闘技未経験とのことです!今後ともよろしくです
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練習について、まずは打撃のコンビネーションの練習ですが、 きのうは
・左ジャブ→左ローキック→右ローキック 
・左ジャブ→右ストレート→左ボディフック→ 右ローキック
相手の攻撃に対する反撃モノとして、
・相手の右ハイキックをスウェーバック→反撃で右ストレート
・相手の右ハイキックをスウェーバック→反撃で右ミドルキック→すぐに右膝蹴り
(注:サウスポーは逆)
以上計4パターンをやりました
実は、先週の練習では、コンビネーションの練習の代わりにレスボールをしていたことを忘れており、1回分内容を飛ばしておりました。その内容はまた来週やります

その後、打撃チームと寝技・総合チームに分かれ、前半の時間帯は
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、片足タックルと、膝十字固めを中心に。
そして後半の時間は、スパーリング
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今回はメンバーのみなさんからいただいた、練習に関する意見を、1つ採用してやってみました
「メンバーが多くなって、なかなか名前が覚えられない」
そこで、今回は全員、自分の名前を書いたタックシールをTシャツやズボンに貼ってもらいました。
残念ながら、汗をかいたり床に擦れたりして、すぐにシールの粘着力が弱くなり、剥がれてしまってました
次回も、シールに改良を加え、続けてみたいと思います。
今後ともみなさんのご意見、お待ちしております
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次回の練習会は、10月30日日曜日19:30からいつもの西中学校で行う予定
ですが、参加できるという人は参加表明をお願いします 金曜日の朝までに4人以上の参加表明がなければ、残念ながら中止となります。ご注意ください。

これから寒くなりますが、今年も危険防止のため、ジッパーやボタン、金具、ポケット、フードがついた服装での練習は禁止とさせていただきます。(準備体操時は可)
 
パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。