12012916日付が変わってきのう1月29日のくらかく練習会には、くらかくから22名と児島の空手道場から出稽古1名の計23名の参加でした
新人さんはなしでした。

練習についてですが、最初はいつもなら打撃のコンビネーションをするところ、きょうの道場はぼっけ〜寒かったので、前々回の練習に続き「格闘エアロビ」を15分やって、体を暖めました
あとは、打撃チームと寝技・総合チームに分かれて、打撃チームはミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブやラバーガードからの展開の練習を。
今週も初心者講習あり。寝技の基本的なところをやりました。
そして後半の時間は、みんなでスパーリングタイム
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今回の練習日記ではきゃぷてんから告知を
きのうの練習でも体調が悪いため、参加キャンセルという方が数名いたのですが、巷では、インフルエンザが流行しているようです
感染が疑われた場合は、解熱して2日は過ぎるまではくらかくの練習に参加しないようにお願いします

最近忘れ物が多いです。特にペットボトルや紙パックのドリンク類は、道場内や校内に放置せず、必ず家へ持って帰るようにしてください
また校舎内は禁煙!タバコを吸うときは屋外で、携帯灰皿を持参すること。吸い殻を学校の敷地内に捨てないように
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次回の練習会は、2月5日日曜日19:30から西中学校で行う予定
です。参加するよ!という方は、できるだけ参加表明をお願いします
このブログ記事にコメントというカタチか、メンバーの方は会報メールの返信で。
またブログでは、(これまでも)参加表明のほか、練習の感想やひとことメッセージを募集してます
せっかくのブログなんで、メンバーみんなで盛り上げよう(くらかく内部より、外部の人のほうがよくチェックをされているというウワサもありますが
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PS 3月18日日曜日に、浦安の岡山市総合文化体育館で開催される、グローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」の参加者募集を開始しています。くわしくはこちらの記事まで。
くらかくでははじめて打撃系の試合に参戦です。実力試しにぜひご参加を
もちろんセコンド・応援で会場に来てくれる方も募集します

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。4月にリニューアルを行いますが、参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。