3/4くらかく練習日記（次回は合同練習会で3月10日土曜日19時（夜7時）ちょうどから）

きのう3月4日のくらかく練習会は大雨の降る中、くらかく本体のみで28名の参加でした。出稽古はなし。
新人さんは1名、ヒロさん。キックボクシングの経験者とのことです。また遊びに来てください

練習についてですが、いつものようにストレッチをしたあと、打撃チームはシャドーをいつもよりたくさんやって体を温めましてからミット打ち、総合・寝技系はマウントからの腕十字の練習をみっちりと。
その後はみんなでスパーリングを回しました

次回の練習会は、臨時の合同練習会ということで、3月10日土曜日19:00（夕方7時）ちょうどから西中学校で行います参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします
いつもより開始時間が少し早いので、遅刻も歓迎です
現在のところ、姫路の総合格闘技サークルMIKさんからも数名来られる予定なので、くらかくのみなさんもできるだけご参加ください
（11日日曜日の練習はお休みの予定です。）

PS　再度掲載です。くらかくは4月から「シーズン2」として新体制になりますが、そこで多少現在の運営システムが変わります
その1つに、週に2〜3回私（きゃぷてん）から送られる案内・告知メールが、4月以降はメーリングリストによる配信に変更となります。（情報料無料、パケ代のみ）4月以降もメンバーでいていただける方は、メール会報でお知らせした方法で、メーリングリストの登録をしてください。なお現在の案内・告知メールは3月末で終了となります

PS2　3月25日日曜日夜に、私（くらかくきゃぷてん）の送別会があるそうです
最近練習来てない人も、常連組も、是非参加してください！場所や参加費等は、ある程度の人数が固まり次第、発表があります。今後についても話し合って、交流深めましょう！
参加人数により店の規模選択も変わるので、参加予定は早めに幹事のカズさんまでメールでお願いします
（25日日曜日の練習はお休みになります）

Comments

[5. くらかくきゃぷてん]

▼メタルさん

了解しました
また次回にお願いします

[4. メタル]

おはようございます！

先日も色々と教えて頂いてありがとうございました。
今日から大阪出張になったので、土曜日は残念ですが、参加させて貰えそうにありません。
申し訳ないです。

18日の日曜は大丈夫だと思うので、その際はご教授よろしくお願いします！

[3. いまむら]

寝技は運動経験の有無や年齢に関係なく、練習を続けていけば必ず強くなれます。
スパーも数多くしなくても、２〜３本でもイイので今日の目標や課題をもってやると、自分が思ったように動けるようになります。
あとは、練習後はしっかり身体を休めてメンテすることも大事です。

[2. くらかくきゃぷてん]

本文では17時00分開始となっていますが、関西組がアクシデントで参加できなくなったことから、19時00分に繰り下げます

[1. まっちゃん]

お疲れ様です。
いつも色々と教えていただきありがとうございます。
寝技チームのメンバーは若い人が数名いて、また経験者も数名いることから、格闘技未経験の僕にとっては練習もさることながら、スパーリングを続けて行うこともしんどいですね。
体力、筋力、スキルどれをとっても皆さんと比べると、劣っているからなんでしょうけど。
懲りずに、皆さんにご迷惑にならないようについていこうと思います。
次回の練習なんですが、仕事と家の予定がすでに入っておりまして参加できません。
寝技チームの方々、一人でも人数が欠けると練習やスパーでしんどくなるでしょうが、頑張ってください。
もしドタ参できるようでしたら、うかがうようにします。
よろしくお願いします。