きのう11月4日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と出稽古はなし、の計23名の参加+見学者は3名でした新人さんは1名、打撃の練習に参加されました。これからもよろしくお願いします
今回も、多くのご参加どうもありがとうございました
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練習についてですが、通常どおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、前半は打撃組はミット、寝技組は対人練習を行いました。その後に、みんなでスパーリングを回していきました。
前々からリクエストがあったそうで、今回から打撃組みはボディ打ちのメニューが加わりました二人一組でお互いの腹を交互に叩き合う練習で、最初は軽めに、除々に強く打っていきました普段あまり運動していない私にとっては、少々キツイ練習でしたこれを機に、腹筋も少しずつ強化していこうと思います
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今回も、沢山のメンバーが集まったのと、先週大会に出場されたH井さん、A君がそれぞれ賞を頂いたので、記念撮影を行いました

また、今週末、Mッシュさんが、岡山VIVREで格闘技の大会に出場されます。
※詳細は、追ってご連絡しますので、お時間のある方は是非、応援ご参加ください

次回の練習会は、通常練習が11月11日日曜日19:30からと、臨時で11月7日水曜日19:00西中学校の旧体育館で行う予定です。(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

気温もだいぶ下がってきました、防寒対策等行って、体調を崩さないよう気をつけて下さい

PS 11月のスケジュールです。
11月7日(水) 19:00〜21:00 西中学校旧体育館(柔道場)
11月11日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
11月18日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
11月25日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)