7月21日のくらかく練習会はくらかく本体から24名と出稽古はなし、の計24名の参加＋見学者は1名でした。また、初参加の方が４名、それぞれ打撃・寝技の練習に参加されました
これからもよろしくお願いします
今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回初参加の方も、打撃の経験者ということで、始めからどんどんスパーリングに参加されていました
人数も多目だったので、周りとぶつからないようにと、多少気を遣いながらの練習になったかと思います
が、後半に入ると、疲れと暑さで休憩者も増え、伸び伸びスパーリングができたと思います
暑い最中のトレーニングは、スタミナ強化にも繋がるので、体調と相談しながら、しっかり水分補給を行ったうえで行ってください
次回の練習会は、通常練習が7月28日日曜日19:30から西中学校の旧体育館で行う予定です。
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入ください
また、新規で参加される方も、記入頂ければと思います
)
PS ７月のスケジュールです。
7月28日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
これからもよろしくお願いします
今回も多くのご参加どうもありがとうございます
練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。今回初参加の方も、打撃の経験者ということで、始めからどんどんスパーリングに参加されていました
人数も多目だったので、周りとぶつからないようにと、多少気を遣いながらの練習になったかと思いますが、後半に入ると、疲れと暑さで休憩者も増え、伸び伸びスパーリングができたと思います暑い最中のトレーニングは、スタミナ強化にも繋がるので、体調と相談しながら、しっかり水分補給を行ったうえで行ってください
次回の練習会は、通常練習が7月28日日曜日19:30から西中学校の旧体育館で行う予定です。
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入ください
また、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)PS ７月のスケジュールです。
7月28日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
