8月20日のくらかく練習会はらかく本体から23名出稽古はなし、計23の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
今回も、比較的少なめだったので、広々スペースで実戦練習できましたね打撃から寝技、寝技から打撃を渡り歩きながら練習してるメンバーもいてどちらの大会にも出られるように備えています
打撃と寝技は使う筋肉も違うし、どちらかの練習に慣れていると、もう一方がしんどくてたまらない感じになってしまう思います 僕も、足腰・体幹を鍛えたいので、寝技組の方、有効な練習方法を教えて下さい
今日は、久々のゲストも来るので、楽しみにしています いつも通り19時半から、頑張りましょう

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次回の練習会は、8月27日日曜日19:30からと、臨時練習が8月30日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月&9月のスケジュールです。
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月3日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月10日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月17日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月24日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)