倉敷格闘技サークル『くらかく』ブログ〜KURASHIKI FIGHTING NETWORK〜

岡山県倉敷市で、打撃系・寝技系・総合系の基本練習や、スパーリングを、安全第一をモットーに、楽しくやってる非営利の草格闘技サークルです。(元)経験者の方も、初心者の方も運動でも始めてみようかなーという程度に、どうぞお気軽に参加してください。現在メンバー募集中です。未経験者歓迎!!"Kurashiki Fighting Network"〜This is the amateur sports team in order to promote exchanges of people through sports. More experienced (former) of martial arts, of course, even beginners, please feel free to join us please! Currently, in the recruitment of members! Foreigners are also welcome.

くらかく練習日記

▼活動案内▼
■日時:基本毎週日曜日夕方19:30〜21:30(ただし主催者の都合や、学校行事などで急遽お休みになることがあります。)
■場所:倉敷市立西中学校旧体育館柔道場(倉敷市日吉町205番地)
■参加費:任意で1回100円(備品購入費)
オフィシャルサイトはこちら
http://www.kurashiki-fighting.net/

10/15 くらかく練習日記(次回は通常練習が10月22日19:30からと、臨時で10月25日19:30から練習会開催!)

10月15日のくらかく練習会はらかく本体から35名出稽古はなし。計35の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
相変わらず大盛況のくらかく練習会女子打撃の試合に出場予定のCちゃんの実践練習に、男性陣がしっかりサポートもともと柔道のベースがあり、パワーや身体能力は高いので、それを打撃にアジャストさせるようしっかり練習しています距離感・タイミングなど、実践をしていく中でしか掴めないことがあるので、しっかり実践練習をこなして慣れていこう 足を止めない、ガードを下げない、まずはここをしっかり気を付けて
今日も19時半から、頑張っていきましょうね

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次回の練習会は、10月22日日曜日19:30からと、臨時練習が10月25日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

10月のスケジュールです。
10月22日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)



9/24 くらかく練習日記(次回は通常練習が10月1日19:30からと、臨時で10月4日19:30から練習会開催!)

9月24日のくらかく練習会はらかく本体から35名出稽古はなし、計35の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
今回は、先週とうって変わって大人数の練習会になりましたちびっこの参加も多数あり、賑やかな雰囲気の中いい練習が出来ましたね気温も涼しくなって、一番練習しやすいシーズンだと思うので、今のうちにしっかり練習して、色んな技術・戦術を身に着けていきましょう
あと、たくさん居るので周りとぶつからないように注意しながら、休憩中の人は、そのあたりフォローしてあげながら実践していきましょう
今日も19時半から、練習頑張りましょう

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次回の練習会は、10月1日日曜日19:30からと、臨時練習が10月4日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

10月のスケジュールです。
10月1日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月8日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月15日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月22日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)



9/17 くらかく練習日記(次回は通常練習が9月24日19:30からと、臨時で9月27日19:30から練習会開催!)

9月17日のくらかく練習会はらかく本体から12名出稽古は5名、計17の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
先週は丁度、台風が岡山を直撃した日外は凄い風と、道路に看板やゴミが散乱した状態で結構荒れてました 練習誰か来てるかな?とちょっと不安になりながらも道場に着くと、20名弱のメンバーが揃って練習してましたまた、この悪天候の中、福山のジムからも出稽古で5名の参加があり、一緒に練習を行いました
こんな日でも、これだけのメンバーが集まるって凄いし、練習への熱意が伝わってきますね〜
出稽古に来てくれた福山のメンバーの皆さん、どうもありがとうございました内容の濃いスパーリングが出来てよい練習になりましたまたの参加をお待ちしています
今日もいつも通り19時半から、頑張っていきましょう

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次回の練習会は、9月24日日曜日19:30からと、臨時練習が9月27日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

9月&10月のスケジュールです。
9月24日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月1日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月8日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月15日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月22日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
10月29日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)



8/20 くらかく練習日記(次回は通常練習が8月27日19:30からと、臨時で8月30日19:30から練習会開催!)

8月20日のくらかく練習会はらかく本体から23名出稽古はなし、計23の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
今回も、比較的少なめだったので、広々スペースで実戦練習できましたね打撃から寝技、寝技から打撃を渡り歩きながら練習してるメンバーもいてどちらの大会にも出られるように備えています
打撃と寝技は使う筋肉も違うし、どちらかの練習に慣れていると、もう一方がしんどくてたまらない感じになってしまう思います 僕も、足腰・体幹を鍛えたいので、寝技組の方、有効な練習方法を教えて下さい
今日は、久々のゲストも来るので、楽しみにしています いつも通り19時半から、頑張りましょう

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次回の練習会は、8月27日日曜日19:30からと、臨時練習が8月30日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月&9月のスケジュールです。
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月3日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月10日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月17日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
9月24日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)



8/13くらかく練習日記(次回は通常練習が8月20日19:30からと、臨時で8月23日19:30から練習会開催!)

8月13日のくらかく練習会はらかく本体から20名出稽古はなし、計20の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
この週は、代表のKAZUさんが私用で不在だったため、ケガに注意しながら、安全第一で練習しました

お盆真っ只中ってこともあり参加者は少なめでしたが、打撃・寝技ともに女性参加者も居て暑苦しい気温の中で、一つの清涼剤になった感じですねこれからも、よろしくお願いします〜
特に、打撃組の人数が少なかったので、若手メンバーのスキル向上のため、コウシロウさん、Hiroさん、Mッシュさんが中心となって若手の技術練習を行いました
なかなか一回では分からないと思うんで、毎週反復練習して、体に染み込ませていきましょう
今日もいつも通り19時半〜、皆さんお待ちしています

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次回の練習会は、8月20日日曜日19:30からと、臨時練習が8月23日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月のスケジュールです。
8月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


7/30 8/6 くらかく練習日記(次回は通常練習が8月13日19:30からと、臨時で8月16日19:30から練習会開催!)

7月30日のくらかく練習会はらかく本体から20名出稽古は1名、計21の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

先週はちょっとバタバタしていたので、2週分まとめての練習日記になりました7月30日は、鳥取から田原さんが久々に来られ、一緒に練習をしました凄まじい暑さの中、休憩も入れながらボチボチスパーリングを行い、みんな汗だくになりながらも、約一時間しっかり技術練習を行いました 8/6も、暑さのせいもあって、いつもより少ないい人数(約20名)となりましたが、少ないメンバーで密度の濃い練習ができました
熱中症や脱水症状に気を付けて、水分補給をしっかりして、頭がぼーっとしてきたなと思ったら扇風機の前で涼むなど、暑さ対策をしっかり取るようにしましょう
今日は、代表のKAZUさんがお休みなので、特にケガには気を付けながら練習頑張っていきましょう

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次回の練習会は、8月13日日曜日19:30からと、臨時練習が8月16日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月のスケジュールです。
8月13日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


7/23くらかく練習日記(次回は通常練習が7月30日19:30からと、臨時で8月2日19:30から練習会開催!)

7月23日のくらかく練習会はらかく本体から28名出稽古はなし、計28の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週もかなりの暑さで💦みんなヘトヘトになりながらも、練習頑張ってこなしていきました室内の湿度と気温で汗が噴き出す中、スパーリングを回して行きましたが、吸い込む空気の暑さで、体内のスタミナがもって行かれる感覚を味わいました・・・さすがに連続で何ラウンドも行うのは難しかったので、こまめに水分補給と休憩を取りながらの実践でしたが、それでも十分スタミナ強化トレーニングになった気がしました
今日もかなり暑いと思いますが、皆さん気合を入れて練習乗り切っていきましょう

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次回の練習会は、7月30日日曜日19:30からと、臨時練習が8月2日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

7月〜8月のスケジュールです。
7月30日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月6日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月13日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


7/16くらかく練習日記(次回は通常練習が7月26日19:30からと、臨時で7月31日19:30から練習会開催!)

7月16日のくらかく練習会はらかく本体から32出稽古はなし、計32の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週も暑い中、若手からベテランまで、たくさんのメンバーが集まりましたまた、寝技組では、久々に新規の女性メンバーの参加もあり、活気ある練習会になりました。
打撃組は、大きな大会も終わり一段落、出場メンバーは、試合で感じたことを大切に、修正すべき所はしっかり直して、次回に生かしていきましょう
寝技組も、近々試合が控えているので、ケガに気を付けて、しっか仕上げていきましょう
今日も19時半〜通常通り練習会、頑張っていきましょう

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次回の練習会は、7月23日日曜日19:30からと、臨時練習が7月26日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

7月のスケジュールです。
7月23日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
7月30日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


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