倉敷格闘技サークル『くらかく』ブログ〜KURASHIKI FIGHTING NETWORK〜

岡山県倉敷市で、打撃系・寝技系・総合系の基本練習や、スパーリングを、安全第一をモットーに、楽しくやってる非営利の草格闘技サークルです。(元)経験者の方も、初心者の方も運動でも始めてみようかなーという程度に、どうぞお気軽に参加してください。現在メンバー募集中です。未経験者歓迎!!"Kurashiki Fighting Network"〜This is the amateur sports team in order to promote exchanges of people through sports. More experienced (former) of martial arts, of course, even beginners, please feel free to join us please! Currently, in the recruitment of members! Foreigners are also welcome.

くらかく練習日記

▼活動案内▼
■日時:基本毎週日曜日夕方19:30〜21:30(ただし主催者の都合や、学校行事などで急遽お休みになることがあります。)
■場所:倉敷市立西中学校旧体育館柔道場(倉敷市日吉町205番地)
■参加費:任意で1回100円(備品購入費)
オフィシャルサイトはこちら
http://www.kurashiki-fighting.net/

8/13くらかく練習日記(次回は通常練習が8月20日19:30からと、臨時で8月23日19:30から練習会開催!)

8月13日のくらかく練習会はらかく本体から20名出稽古はなし、計20の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
この週は、代表のKAZUさんが私用で不在だったため、ケガに注意しながら、安全第一で練習しました

お盆真っ只中ってこともあり参加者は少なめでしたが、打撃・寝技ともに女性参加者も居て暑苦しい気温の中で、一つの清涼剤になった感じですねこれからも、よろしくお願いします〜
特に、打撃組の人数が少なかったので、若手メンバーのスキル向上のため、コウシロウさん、Hiroさん、Mッシュさんが中心となって若手の技術練習を行いました
なかなか一回では分からないと思うんで、毎週反復練習して、体に染み込ませていきましょう
今日もいつも通り19時半〜、皆さんお待ちしています

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次回の練習会は、8月20日日曜日19:30からと、臨時練習が8月23日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月のスケジュールです。
8月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


7/30 8/6 くらかく練習日記(次回は通常練習が8月13日19:30からと、臨時で8月16日19:30から練習会開催!)

7月30日のくらかく練習会はらかく本体から20名出稽古は1名、計21の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

先週はちょっとバタバタしていたので、2週分まとめての練習日記になりました7月30日は、鳥取から田原さんが久々に来られ、一緒に練習をしました凄まじい暑さの中、休憩も入れながらボチボチスパーリングを行い、みんな汗だくになりながらも、約一時間しっかり技術練習を行いました 8/6も、暑さのせいもあって、いつもより少ないい人数(約20名)となりましたが、少ないメンバーで密度の濃い練習ができました
熱中症や脱水症状に気を付けて、水分補給をしっかりして、頭がぼーっとしてきたなと思ったら扇風機の前で涼むなど、暑さ対策をしっかり取るようにしましょう
今日は、代表のKAZUさんがお休みなので、特にケガには気を付けながら練習頑張っていきましょう

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次回の練習会は、8月13日日曜日19:30からと、臨時練習が8月16日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月のスケジュールです。
8月13日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


7/23くらかく練習日記(次回は通常練習が7月30日19:30からと、臨時で8月2日19:30から練習会開催!)

7月23日のくらかく練習会はらかく本体から28名出稽古はなし、計28の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週もかなりの暑さで💦みんなヘトヘトになりながらも、練習頑張ってこなしていきました室内の湿度と気温で汗が噴き出す中、スパーリングを回して行きましたが、吸い込む空気の暑さで、体内のスタミナがもって行かれる感覚を味わいました・・・さすがに連続で何ラウンドも行うのは難しかったので、こまめに水分補給と休憩を取りながらの実践でしたが、それでも十分スタミナ強化トレーニングになった気がしました
今日もかなり暑いと思いますが、皆さん気合を入れて練習乗り切っていきましょう

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次回の練習会は、7月30日日曜日19:30からと、臨時練習が8月2日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

7月〜8月のスケジュールです。
7月30日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月6日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月13日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月20日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
8月27日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


7/16くらかく練習日記(次回は通常練習が7月26日19:30からと、臨時で7月31日19:30から練習会開催!)

7月16日のくらかく練習会はらかく本体から32出稽古はなし、計32の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週も暑い中、若手からベテランまで、たくさんのメンバーが集まりましたまた、寝技組では、久々に新規の女性メンバーの参加もあり、活気ある練習会になりました。
打撃組は、大きな大会も終わり一段落、出場メンバーは、試合で感じたことを大切に、修正すべき所はしっかり直して、次回に生かしていきましょう
寝技組も、近々試合が控えているので、ケガに気を付けて、しっか仕上げていきましょう
今日も19時半〜通常通り練習会、頑張っていきましょう

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次回の練習会は、7月23日日曜日19:30からと、臨時練習が7月26日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

7月のスケジュールです。
7月23日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
7月30日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


6/4くらかく練習日記(次回は通常練習が6月11日19:30からと、臨時で6月14日19:30から練習会開催!)

6月4日のくらかく練習会はらかく本体から30出稽古は2名、計32名の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

名古屋から出稽古にこられているセブンさんの、試合前の最後の練習会ということで、蔵各メンバーが入れ替わり立ち代り、パートナーをつとめて練習を行いました
連続でかなり疲れたと思いますが、試合に向けたスタミナトレーニングになったと思いますあとは、しっかり疲れを取って、試合で思いっきり暴れてください
結果については、また次回、報告させてもらいます今日もいつもどおり19時半から 頑張っていきましょう

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次回の練習会は、6月4日日曜日19:30からと、臨時練習が6月7日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

6月のスケジュールです。
6月11日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
6月18日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
6月25日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


5/28くらかく練習日記(次回は通常練習が6月4日19:30からと、臨時で6月7日19:30から練習会開催!)

5月28日のくらかく練習会はらかく本体から30出稽古は1名、計31名の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今回は名古屋より、打撃の試合を控えた選手が練習に参加されました。くらかくの試合出場予定のTっぺい君とスパーリングも行い、最後の調整を行いました
いつもと勝手の違うメンバーとの実践練習で、シンドかったと思いますが、試合前の予行演習になったかと思いますもう暫くこちらに滞在されるとの事なので、試合までしっかり実践重ねていきましょう
寝技組は、指導担当のM好さんが痛風を煩ったようで・・・お大事に
今日も、19時30分〜 練習頑張っていきましょう

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次回の練習会は、6月4日日曜日19:30からと、臨時練習が6月7日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

6月のスケジュールです。
6月4日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
6月11日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
6月18日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
6月25日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)


4/16くらかく練習日記(次回は通常練習が4月23日19:30からと、臨時で4月26日19:30から練習会開催!)

4月16日のくらかく練習会はらかく本体から28出稽古はなし、計28名の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

日に日に暖かくなって来ていますが、道場内はみんなの熱気で更に温度上昇しています今回も沢山のメンバーが集まり、活気ある練習会になりました苦手の克服をテーマにして、色々な攻撃パターンを試していきました今日も、新しメンバーが来る予定なので、色々なパターンを試して、バリエーションを増やしていきましょう

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次回の練習会は、4月23日曜日19:30からと、臨時練習が4月26日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

4月のスケジュールです。
4月23日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月30日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)

4/2くらかく練習日記(次回は通常練習が4月9日19:30からと、臨時で4月12日19:30から練習会開催!)

4月2日のくらかく練習会はらかく本体から26出稽古はなし名、計26名の参加でした

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通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週は、代表のカズさんが、仕事の都合で居てない中、古株メンバー中心でメニューを考え、練習をこなしていきました打撃組はコウシロウさん、ヒロさんが考えたコンビネーションをみんなで繰り返し練習寝技組はいつもどおり三好さん指導のもと、実践練習を行いました
いつもと少し趣向が違う練習となりましたが、無事終了その後、最近恒例となっている三好さん主催の筋トレを、する人はやって終了少しずつ暖かくなってきている感がありますね、今日も19時半〜しっかり水分補修しながら、良い練習をしていきましょう

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次回の練習会は、4月9日曜日19:30からと、臨時練習が4月12日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定
です
(ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

4月のスケジュールです。
4月9日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月16日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月23日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
4月30日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
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