5/27 くらかく練習日記（次回は通常練習が6月3日19：30からと、臨時で6月6日19:30から練習会開催！）

5月27日のくらかく練習会はくらかく本体から35名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました


今週も、たくさんのメンバーが練習に参加してくれました晩は涼しくて動きやすいと思うので、寝技組も打撃組も、しっかり練習してスタミナをつけて体力の貯金を作りましょう
暫く試合の予定もないので、今のうちに色々なことを実践で試してみるのもイイと思います怪我の無いよう、力を入れすぎないように、技術面の向上を目指して頑張っていきましょう
今日も、19時半〜　練習頑張りましょうね

次回の練習会は、6月3日　日曜日19:30からと、臨時で6月7日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

6月のスケジュールです。
6月3日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

5/13 くらかく練習日記（次回は通常練習が5月20日19：30からと、臨時で5月23日19:30から練習会開催！）

5月13日のくらかく練習会はくらかく本体から36名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

練習会の前日、児島でプロレスのイベントがあり、くらかくからもミット打ちや、マス・スパーリングの実演で参加をさせていただきましたプロレスラーの大谷選手や、芸人の三又又三さんによる試合やパフォーマンスで会場は大盛り上がりでしたくらかくのブースにも、格闘技に興味のある方が訪れ、ミット打ちの体験をしていただきました楽しんでいただけたみたいで、こちらも嬉しかったです　また、こういったイベントがあれば、是非参加させていただき、地域貢献の一端になればと思います
練習会はいつも通りの内容でしたが、新人メンバーも沢山集まってくれて、活気ある練習会になりました
今日も19時半〜　練習頑張っていきましょう

次回の練習会は、5月6日　日曜日19:30からと、臨時で5月9日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

5月のスケジュールです。
5月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

4/29 くらかく練習日記&試合結果（次回は通常練習が5月6日19：30からと、臨時で5月9日19:30から練習会開催！）

4月29日のくらかく練習会はくらかく本体から27名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

この日は練習の前に、ナックルズジムさん開催の打撃の試合に、Mッシュさんが出場しました沢山の応援が、となる所だったのですが、ナックルズジムの会長さんから、「県内外から400名位集まるので、セコンド・応援は最小限に」とのお達しがあり、Mッシュさん＆7名のセコンド＆応援団で試合に臨みました
当日は、確かに凄い大人数が集まり、アップのスペースも無かったので、隣の畑を借りて行いました力も抜けて、足もしっかり動いており、良い感触そして、休憩を挟んでいよいよ試合開始
開始早々、相手選手が手を振り回しながら前進してくるそこを上手くいなしたかったが、Mッシュさんも応戦、相手のクリーンヒットも何発か貰いながら、こちらも当て返す展開、1ラウンド目は若干相手有利の展開で終了そして最終2ラウンドここで相手の打ち疲れと、Mッシュさんの膝が脇腹あたりにヒットし、相手選手が大きく後退ここで、一気に詰めるも、相手に踏ん張られるが、後半はＭッシュさんの有効打がかなり入り、互いに最後の力を振り絞って打ち合ったところで試合終了トータルＭッシュさんの有効打が上回った印象だったけど、試合結果は・・・　判定でＭッシュさん勝利となりました
今回の試合は、色々課題も見つかったので、次回の練習から、そこをしっかり克服していきましょう

練習会も、代表ＫＡＺＵさんがお休みのなか、怪我なくいい練習ができました次回、児島のプロレスイベントもあるので、出場予定者は、そちらに向けた練習を頑張りましょう

次回の練習会は、5月6日　日曜日19:30からと、臨時で5月9日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

5月のスケジュールです。
5月6日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

4/15くらかく練習日記（次回は通常練習が4月22日19：30からと、臨時で4月25日19:30から練習会開催！）

4月15日のくらかく練習会はくらかく本体から30名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました



今週も、いつも通りたくさんのメンバーが参加してくれました花粉も収まり、練習時間帯の気温も丁度よく、練習には最適のシーズンになりました子供たちは寝技練習をしっかりこなし、女性チームも、ミット打ちをたくさん練習しましたね4月29日の打撃の試合に向け、出場予定のMッシュさんも最終調整に入っています惜しい試合が続いているので、次回はスカッと勝利しましょう
今日もいつも通り19時半から、練習頑張っていきましょう

次回の練習会は、4月22日　日曜日19:30からと、臨時で4月25日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

4月のスケジュールです。
4月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

3/25くらかく練習日記（次回は通常練習が4月1日19：30からと、臨時で4月4日19:30から練習会開催！）

3月25日のくらかく最後の練習会はくらかく本体から32名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
ま
更新が空いてしまいましたが暖かくなり、たくさんのメンバーが練習に参加しています新人メンバーも増えててきました女性メンバー中心に、シェイプアップを兼ねたシャドーの練習もやってて、なかなか楽しい感じです　海のシーズンに向け、より美しいスタイルを目指して頑張りましょうあと、今月末には、船穂のナックルズジムさんの方で打撃の試合が予定されており、くらかくからはMッシュさんが参加予定試合に向けてしっかり仕上げています
花粉のシーズンで、花粉症の方はキツイと思いますが負けずに練習頑張っていきましょう
今日は、代表のKAZUさんがお仕事で参加出来ないため、自由練習となります。ケガの無いようにお願いします

次回の練習会は、4月1日　日曜日19:30からと、臨時で4月4日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

4月のスケジュールです。
4月1日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月8日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月15日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

3/4くらかく練習日記（次回は通常練習が3月11日19：30から練習会開催！）

3月4日のくらかく練習会はくらかく本体から28名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週も、子供たちを含めたたくさんのメンバーが練習に参加しました寝技組は、M好さんの考案の、ゲームみたいな形の準備運動を四つん這いの状態で相手と向かい合って、お互いの腕にタッチするゲームや、足を踏み合うゲームをしました結構しんどくて、これだけでバテてしまいます一通り終わった後で、寝技の実践練習にはいりました打撃組は通常通り、お互いにミットを持ち合って、フォームの確認やらポジションを確認し、お互いにアドバイスし合いますそして、スパーリングを実施
この週は比較的暖かくて、よいスパーリングが出来たと思います今日も10℃超えてるので、足がよく動きそうですね頑張って練習しましょう

次回の練習会は、3月11日　日曜日19:30からです、水曜の臨時練習はお休みです
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3月のスケジュールです。
3月11日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
3月18日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
3月25日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

2/18くらかく練習日記（次回は通常練習が2月25日19：30からと、臨時で2月28日19:30から練習会開催！）

2月18日のくらかく最後の練習会はくらかく本体から32名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今回も、たくさんのメンバーが参加し、お互い声をかけながらイイ練習が出来ました寝技組は、いつも通り筋トレやオリジナルメニューの練習を加えたトレーニングを、打撃組もコンビネーションの練習をしっかり行い、実践練習に移りました
先々週・先週に比べると、寒さもだいぶ和らいで来たので、足も動くようになってきたと思います　若手の選手希望者は、次回の試合を目指してベテラン勢は、まだまだ若手には負けない技術面と体力面の向上を目標に、頑張って練習続けていきましょう
今日お昼から、くらかくメンバーのT井さんが、岡山武道館でプロレスの試合に出場されますお時間のある方は是非、応援に駆けつけてくださいね

次回の練習会は、2月25日　日曜日19:30からと、臨時練習が2月28日　水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

2月&3月のスケジュールです。
2月25日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
3月4日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
3月11日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
3月18日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
3月25日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

1/21 1/28 くらかく練習日記（次回は通常練習が2月4日19：30からと、臨時で2月7日19:30から練習会開催！）

1月21日 1月28日のくらかく練習会はくらかく本体から30名オーバーの参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

大寒波で激寒のなか、多くのメンバーが練習に参加してくれました寝技組は筋トレ入念に行った後に実践練習を打撃組は、パートナーを入れ替えてのマススパーをしっかりやり、体をほぐしてから実践練習に入りました　寒すぎて体も動かないと思いますが、練習に来ることが心身の鍛錬になる位の寒さです動かないなりにしっかり練習して、ベストシーズンに備えましょう　頑張った成果が発揮されると思います
試合も徐々にアナウンスがあると思うので、出場を考えている人は、ここでしっかり土台作り頑張りましょうね
今日もホントに寒いですが、練習頑張っていきましょう

次回の練習会は、2月4曜日19:30からと、臨時練習が2月7日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

2月のスケジュールです。
2月4日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
2月11日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
2月18日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
2月25日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)