7/29 くらかく練習日記&試合結果（次回は通常練習が8月5日19：30からと、臨時で8月8日19:30から練習会開催！）

7月29日のくらかく練習会はくらかく本体から25名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

暑い日が続きますが、そんな中でもこれだけのメンバーが練習に参加してくれて、本当に嬉しいですね
長時間実践練習を続けていると、一瞬気が遠くなる時があるので皆さんも無理せず、こまめに水分補給しながら、自分のペースで練習してください
あと、あまり力を入れすぎるとすぐに疲れてしまうので、パワーセーブしながら、一ラウンドしっかり動けるようスタミナ配分を考えた練習をしましょう
練習後、M好さん筋トレやってるので、筋力強化・シェイプアップしたい人は積極的に参加してください

次回の練習会は、8月12日　日曜日19:30からと、臨時で8月19　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

8月のスケジュールです。
8月5日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8月12日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8月19日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8月26日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

7/1くらかく練習日記（7月8日はお休み 次回は通常練習が7月15日19：30からと、臨時で7月18日19:00から練習会開催！）

7月1日のくらかく練習会はくらかく本体から34名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

今週も、たくさんのメンバーが練習に参加してくれました寝技組ではちびっこメンバーが綱登り頑張っていましたね〜僕はこれ苦手なので、凄いなと思いながら見ていますくれぐれも、安全には注意して、大人メンバーがしっかりサポートしてあげてくださいね

※7月6日からの西日本中心とした断続的な豪雨で、各地で大変な被害が出ており、練習場所の倉敷西中学校も、その避難場所として利用されています。そのため、本日７月8日の練習は中止にさせていただきます。
被災された皆様には、 心よりお見舞い申し上げます。被災地域の方が、一日も早く通常通りの生活に戻れることを願いつつ、自分達にもできることを続け、微力ながら力になれればと考えています。

次回の練習会は、7月15日　日曜日19:30からと、臨時で7月18日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

7月のスケジュールです。
7月1日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月8日（日） おやすみ
7月15日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

6/17くらかく練習日記（次回は通常練習が6月24日19：30からと、臨時で6月27日19:30から練習会開催！）

6月17日のくらかく練習会はくらかく本体から36名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました


今週も、たくさんのメンバーが練習に参加してくれました女性メンバーやフィットネスメンバー・初心者メンバーも増えて、凄い活気に溢れています
寝技組も、ちびっこメンバーが一生懸命練習頑張っていますねM好さんが足を負傷して、実践の練習に加われないのですが、監督をやってくれているので、しっかり聞いて技術力を上げていきましょう
打撃組も、今のところ試合予定も無いので、気持ちのスイッチが入らないかもしれませんがこういう時こそ、しっかり練習して基礎体力をつけていきましょう

次回の練習会は、6月24日　日曜日19:30からと、臨時で6月27日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

6月&7月のスケジュールです。
6月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月1日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月8日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月15日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

5/27 くらかく練習日記（次回は通常練習が6月3日19：30からと、臨時で6月6日19:30から練習会開催！）

5月27日のくらかく練習会はくらかく本体から35名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました


今週も、たくさんのメンバーが練習に参加してくれました晩は涼しくて動きやすいと思うので、寝技組も打撃組も、しっかり練習してスタミナをつけて体力の貯金を作りましょう
暫く試合の予定もないので、今のうちに色々なことを実践で試してみるのもイイと思います怪我の無いよう、力を入れすぎないように、技術面の向上を目指して頑張っていきましょう
今日も、19時半〜　練習頑張りましょうね

次回の練習会は、6月3日　日曜日19:30からと、臨時で6月7日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

6月のスケジュールです。
6月3日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

5/13 くらかく練習日記（次回は通常練習が5月20日19：30からと、臨時で5月23日19:30から練習会開催！）

5月13日のくらかく練習会はくらかく本体から36名の参加でした

今回も準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

練習会の前日、児島でプロレスのイベントがあり、くらかくからもミット打ちや、マス・スパーリングの実演で参加をさせていただきましたプロレスラーの大谷選手や、芸人の三又又三さんによる試合やパフォーマンスで会場は大盛り上がりでしたくらかくのブースにも、格闘技に興味のある方が訪れ、ミット打ちの体験をしていただきました楽しんでいただけたみたいで、こちらも嬉しかったです　また、こういったイベントがあれば、是非参加させていただき、地域貢献の一端になればと思います
練習会はいつも通りの内容でしたが、新人メンバーも沢山集まってくれて、活気ある練習会になりました
今日も19時半〜　練習頑張っていきましょう

次回の練習会は、5月6日　日曜日19:30からと、臨時で5月9日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

5月のスケジュールです。
5月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

4/29 くらかく練習日記&試合結果（次回は通常練習が5月6日19：30からと、臨時で5月9日19:30から練習会開催！）

4月29日のくらかく練習会はくらかく本体から27名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました

この日は練習の前に、ナックルズジムさん開催の打撃の試合に、Mッシュさんが出場しました沢山の応援が、となる所だったのですが、ナックルズジムの会長さんから、「県内外から400名位集まるので、セコンド・応援は最小限に」とのお達しがあり、Mッシュさん＆7名のセコンド＆応援団で試合に臨みました
当日は、確かに凄い大人数が集まり、アップのスペースも無かったので、隣の畑を借りて行いました力も抜けて、足もしっかり動いており、良い感触そして、休憩を挟んでいよいよ試合開始
開始早々、相手選手が手を振り回しながら前進してくるそこを上手くいなしたかったが、Mッシュさんも応戦、相手のクリーンヒットも何発か貰いながら、こちらも当て返す展開、1ラウンド目は若干相手有利の展開で終了そして最終2ラウンドここで相手の打ち疲れと、Mッシュさんの膝が脇腹あたりにヒットし、相手選手が大きく後退ここで、一気に詰めるも、相手に踏ん張られるが、後半はＭッシュさんの有効打がかなり入り、互いに最後の力を振り絞って打ち合ったところで試合終了トータルＭッシュさんの有効打が上回った印象だったけど、試合結果は・・・　判定でＭッシュさん勝利となりました
今回の試合は、色々課題も見つかったので、次回の練習から、そこをしっかり克服していきましょう

練習会も、代表ＫＡＺＵさんがお休みのなか、怪我なくいい練習ができました次回、児島のプロレスイベントもあるので、出場予定者は、そちらに向けた練習を頑張りましょう

次回の練習会は、5月6日　日曜日19:30からと、臨時で5月9日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

5月のスケジュールです。
5月6日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

4/15くらかく練習日記（次回は通常練習が4月22日19：30からと、臨時で4月25日19:30から練習会開催！）

4月15日のくらかく練習会はくらかく本体から30名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました



今週も、いつも通りたくさんのメンバーが参加してくれました花粉も収まり、練習時間帯の気温も丁度よく、練習には最適のシーズンになりました子供たちは寝技練習をしっかりこなし、女性チームも、ミット打ちをたくさん練習しましたね4月29日の打撃の試合に向け、出場予定のMッシュさんも最終調整に入っています惜しい試合が続いているので、次回はスカッと勝利しましょう
今日もいつも通り19時半から、練習頑張っていきましょう

次回の練習会は、4月22日　日曜日19:30からと、臨時で4月25日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

4月のスケジュールです。
4月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

3/25くらかく練習日記（次回は通常練習が4月1日19：30からと、臨時で4月4日19:30から練習会開催！）

3月25日のくらかく最後の練習会はくらかく本体から32名の参加でした

今回も備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、スパーリングを行いました
ま
更新が空いてしまいましたが暖かくなり、たくさんのメンバーが練習に参加しています新人メンバーも増えててきました女性メンバー中心に、シェイプアップを兼ねたシャドーの練習もやってて、なかなか楽しい感じです　海のシーズンに向け、より美しいスタイルを目指して頑張りましょうあと、今月末には、船穂のナックルズジムさんの方で打撃の試合が予定されており、くらかくからはMッシュさんが参加予定試合に向けてしっかり仕上げています
花粉のシーズンで、花粉症の方はキツイと思いますが負けずに練習頑張っていきましょう
今日は、代表のKAZUさんがお仕事で参加出来ないため、自由練習となります。ケガの無いようにお願いします

次回の練習会は、4月1日　日曜日19:30からと、臨時で4月4日　水曜日19:30からです
（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

4月のスケジュールです。
4月1日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月8日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月15日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月22日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
4月29日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)