6/28くらかく練習日記（次回の練習は7月3日日曜日午後7時30分からいつもの場所で）

きのう6月28日火曜日の臨時練習会は、平日なので最近としてはちょっと少なめ（かな？）、21名の参加でした
新人さんは1名。高梁市からやまちゃん。格闘技ははじめてとのことです。 最近伯備線沿線から入会者が多いですね

今回も打撃・寝技・初心者講習（今回は打撃で、コーチはタカハシさん）の、基本3つに分かれての練習でした。

ここでみなさんにお願いなんですが、最近くらかくでは人数が多くなってきたので、顔合わせも兼ねて、打撃組、寝技組については、準備体操後にいったん集まってもらって、きょうはどんな練習をするのか、あらかじめある程度の練習メニューをチームで決めてもらってます

そこで、あまりにも遅刻の人が多いと、最初に決めた練習メニューができず、時間通りに来た人が遅刻の人に振り回されることになりますし、また遅刻の人もなにを練習していいのかわからないで、端っこでぼ〜っと見てるだけの状態になってしまいます
また遅刻の人も、準備体操があまりできてない状態で練習に入る人が多いので、ケガの原因にもなります

そこで、仕事や家の都合でやむを得ない場合を除き、できるだけ時間通りに、せめて準備体操の終わる7時45分までに会場に入ってきてください

それからお願い2つ目ですが、くらかくはサークルであって、ジムではありません。専門的なコーチもいません。でも初心者の新メンバーは毎週のように入会してきます
だから、経験者や初心者を卒業した人は、自分の練習の何分の1の時間でもいいので、初心者のための時間を作ってください。 もちろん初心者のみなさんは、先輩（って言うのかな）の胸をどんどん借りていきましょう
くらかくはみんなでチカラを合わせて、強くなっていきましょう

次回の練習会は、7月3日日曜日午後7時30分から開催です
参加表明は、このトピックにコメントか、くらかくブログのコメントでお願いします。
暑くなってきたので、ぼちぼち熱中症対策を忘れずに

6/26くらかく練習日記（次回は明日6/28火曜日午後7時30分から臨時開催）

きのう6月26日日曜日の練習会は、31名が参加、見学が2名でした
新人さんは7名。おささん、みつ君、しょう君、だいき君、わっちゃん、たっくん、ティッシュ王子君です。みつ君が柔道、わっちゃんがキックボクシングの経験者、あとは格闘技ははじめてとのことです。
また練習に遊びに来てください

今回も人数がぼっけぇ多かったんで、柔道スペースだけでは足らず、となりの卓球スペースにも進出。打撃チーム、寝技チーム、初心者チームに分かれて練習しました。
特に初心者チームは、もともと久しぶりに受け身・タックル・投げ技系の予定だったけど、新人さんも多かったことから急遽打撃系も。ということで、前半は打撃系、後半の全体スパーリングの時間には受け身・タックルをやりました

初心者の方は、1日でたくさんのことを覚えることになりますが、1日ですべて完璧にできるもんではないんで、また練習に通って、ちょっとずつ上達したらいいと思います。焦らずゆっくりと

逆にみんなこの内容をきのう1日で完璧にできたら、ボクシングとかのジムや空手の道場とかは、世の中からなくなっちゃいますので…

次回の練習会は、明日6月28日火曜日午後7時30分から臨時開催です（ちょうどこの日、西中学校の体育施設を借りている団体の会議があるため）参加表明は、このトピックのコメントかブログのコメントでお願いします。
28日火曜日の次は、7月3日日曜日の予定です。

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。

6/19格闘技の関西祭り2011参加日記

6月19日は大阪の堺市立金岡公園体育館で行われた、最先端の格闘技医学と、技術交流が合体したイベント「格闘技の関西祭り2011」に、現地で関西組も合流し、計8名で参加してきました

また内容については、最後に書きますが、印象に残ったのは最後のことば
「現在の格闘技の練習に欠落しているものは、格闘技を楽しみながらすること、体をいたわりながらすること」
いかに選手生命を向上させていくかが、格闘界全体の課題といえるそうです。
俺たちくらかくの路線が、間違ってはいなかったのかもしれません

当日の内容をざっと。
1.格闘技・武道の運動学…視点が合った方に体が動く、どの関節を使うか意識を、重力をパンチに乗せるなど
2.KOの解剖学…脳をクラッとさせるパンチの打ち方、腹膜の狙い方
3.格闘技脳の作り方・選手生命向上のために
4.一流選手による技術講座（総合の三島★ド根性ノ助選手、女子キック王者グレイシャア亜紀選手、ワールドカップ空手王者の宮野孝裕選手）
これらの内容は、機会があれば2次講習をしたいと思います

講義のあとの「（ライト）スパーリングタイム」
参加者ほとんど（軽く100人以上）がストライカー（打撃系）で、寝技系はウチら4人と、あとはゼロ戦クラブの元代表の方ほか3名だけ
私個人的には、祭りのスタッフとして参加している、スピードマスター池本誠知選手と、ストラッサー起一選手とも、3回ぐらいずつグラップリングのスパーをさせていただきましたが、本当になにもさせてもらえませんでした

また来年も祭りが開催された場合は、みんなで参加しましょう
PS　シュートボクシングのRENA選手と写真を撮ることができました

6/18くらかく練習日記（次回は6/26日曜日、その次は臨時で6/28火曜日それぞれ19：30から開催）

6月19日の「格闘技の関西祭り2011」参加のため、前日の18日土曜日に開催した練習会は、土曜日に関わらず26名が参加しました新人さんはおりませんでした。

今回も前半は、打撃チームはミット打ちとスパーリング、寝技チームは受け身、タックルの技練とスパーリング、初心者講習は打撃の基本的なところ、以上の基本3つに分かれての練習を行いました。後半は柔道スペースに集まり、シャッフルしてのスパーリングタイム

練習中に打撃チームに対し、苦言を呈してしまったりして申し訳ありませんでした
コトの発端は、3つのチームに分かれてから、打撃チームがだけがおのおの自分のメニューをこなして黙々とやっていたので、初心者上がりなどのメンバーが「僕は何をしていいのか」状態になってしまったこと

私自身も、初心者だったとき、練習時などで常連で固まる格闘技のジムに嫌気が差し、そのままやめた経験もあります。
くらかくは確かに会費もなく単なるサークルですが、その分経験者も初心者も、常連も新人も、参加者みんなで楽しめるようなチームを作っていきたいと思っておりますので、今後ともご理解・ご協力をよろしくお願いします

このサークルの目的は「格闘技を通じて長くつきあえる友人・仲間をつくること」、目標は「岡山イチ楽しい格闘技チームになる」ことです

次回の練習会は、6月26日日曜日午後7時30分から、その次は臨時で6月28日火曜日午後7時30分から開催です場所はいつもの倉敷の西中学校。
参加表明はできるだけ早く、このトピックにコメントか、くらかくブログのコメントでお願いします
もちろんドタ参も歓迎ですが、来週日曜日・火曜日の予定が分かる人は、できるだけ参加表明をお願いします！

6/12くらかく練習日記（次回は6月18日土曜日の19：30から開催。ご注意を！19日は祭り参加のため練習はありません。）

きのう6月12日日曜日の練習会ですが、参加人数新記録更新の32名が参加しました
新人さんは5名。キングさん、Junさん、satoさん、ひな君2号（2人いるので2号としておきます）、イッシー君です。satoさんが少林寺拳法の経験者、あとは格闘技ははじめてとのことです。また遊びに来てください

今回は人数がむちゃくちゃ多かったんで、はじめて柔道スペースと隣の卓球スペースの2か所を使い、打撃チームはミット打ちとスパーリング、寝技チームは受け身、技練とスパーリング、初心者講習は寝技の基本的なところ、以上の基本3つに分かれての練習を行いました。
後半は柔道スペースに集まり、シャッフルしてのスパーリングタイム

人数が増えてくると、顔と名前が覚えられず、サークル内がばらばらとするものですが、常連さんは新人さんをスパーに誘ったり、話しかけたりして、また新人さん同士もお互い声を掛け合うなどして交流を深め、みんなで一致団結してこのサークルを盛り上げていきましょう
目指すは岡山イチ楽しい格闘技サークル

次回の練習会は、来週19日日曜日は格闘技の関西祭り参加のためお休み、その代わり、6月18日土曜日午後7時30分から練習会を、いつもの倉敷市立西中学校で開催しますので、ご注意ください
参加表明は、このメールの返信かブログのコメントでお願いします。
日曜日なかなか参加できない人は、この機会にぜひ

また19日の格闘技の関西祭り2011クルマあいのりツアー、こちらも参加表明お待ちしております！（前の記事を参照してください。）

PS 岡山市南区で5月から活動を始めた金島塾（仮）から、アウトサイダーなどで活躍しているRudeboy君が見学に来てくれました
また今後とも、機会があれば、岡山組の金島塾（仮）さんとも、サークル同士交流を深めていければと思います。
金島塾（仮）のブログはこちら




※今後の練習日などの情報は、パソコンサイト（リニューアルしました！）、またはケータイサイトをご覧ください。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。

【イベント】6/19格闘技の関西祭り2011参加ツアー参加者募集

最先端の格闘技医学と、技術交流が合体した「祭り」。全国で展開され、関西では3回目の開催です。有名プロ格闘家、世界大会や全日本クラスのアマ選手、指導者層も参加しているこのイベントは、「強くなる」本質と楽しさを再発見する「やる側」のお祭りです。
ナビゲーターは、格闘技ドクター・二重作拓也氏（格闘クリニック代表、格闘技医学会　医師、スポーツドクター）。パフォーマンスアップや選手生命の向上につながる格闘技医学の最新ノウハウをお伝えします。
もちろん、毎年恒例の一流選手による技術レクチャー、参加者同士の交流ライトスパーリングなどのプログラムが盛りだくさんです（以上二重作先生からの案内）

…ということで、くらかくでは、Bコース（高校生以上の一般プログラム）参加に合わせて、クルマあいのりのツアーを組みたいと思います
ただし前々日ぐらいまでに4人以上揃わないときは、ツアー自体を中止とさせていただきます。
ふるってご参加ください。打撃・寝技種目は問いません。初心者でも大丈夫！

日時：2011年6月19日（日）岡山地区10時ごろ集合、22時ごろ解散予定
場所：堺市立金岡体育館小体育室（大阪府堺市北区）
参加費：セミナー代3000円（くらかく割）＋昼食・夕食・若干の交通費の負担

なお19日の練習は、前日の18日土曜日に振り替えます。

6/5くらかく練習日記（次回は6/12の19：30からいつもの倉西中にて開催）

日付が変わってきのう6月5日日曜日の練習会は、24名の参加と2名の見学でした
参加者で新人さんは男子2名・女子1名の計3名。男子はたかさんとまさ君、女子はともさん。全員格闘技ははじめてとのことです。また遊びに来てください
チョロさんも久々顔を見せてくれました

今回も準備体操・ストレッチのあと、前半は打撃チーム（ミット打ち）・寝技チーム（技練）・初心者講習チーム（今回は打撃の基本的なところ）の、基本3つに分かれての練習でした。
後半はいつも通りメンバーをシャッフルして、ライトなスパーリング

梅雨に入って、道場内も暑くなってきたので、水分補給を忘れずにとるなど、体調管理には気をつけてください
あと、最近人数も増えたので、柔道スペースをできるだけ広く使いたいので、今回から、着替えや荷物は隣の卓球スペースに置いてください

次回の練習会は、6月12日日曜日午後7時30分から開催です
参加表明はできるだけ早く、このメールの返信かブログのコメントでお願いします。
もちろんドタ参も歓迎ですが、週末の予定が分かる人は、できるだけ参加表明をお願いします

PS　ムッシュ君が、今度大阪で行われる新空手の大会で、K-2の試合にくらかくとして出るとのこと。がんばってください

※今後の練習日などの情報は、パソコンサイト（リニューアルしました！）、またはケータイサイトをご覧ください。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。