9/25くらかく練習日記（次回は試合後ですが10/2、19：30から開催予定）

日付が変わってきのう9月25日日曜日の練習会は、16名の参加＋見学が1名でした
最近にしては珍しく、新人さん、出稽古さんはなし。

練習について、最初の「打撃のコンビネーションの練習」ですが、 きのうは
・左ジャブ→右ボディフック→右アッパー
・左ジャブ→右ストレート→左アッパー→右アッパー
あと、先週はちょっとバタバタしてサラッと流してしまったので、今週は先週の復習で、
・相手のワンツーをインサイドスリッピング→反撃で右ストレート
・相手のワンツーをアウトサイドスリッピング→反撃で左ボディーフック→すぐに右ハイキック
（注：サウスポーは逆）
以上計4パターンをやりました

その後、打撃チームと寝技チームに分かれ、前半の時間帯は
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、タックルの練習と、バックからスリーパーを決められたときの防御方法を中心に。
そして後半の時間は、スパーリング3分×昨日は8セット、そして補強の筋トレ

次回の練習会は、10月2日日曜日19:30から西中学校で開催する予定です
行けるかもという人はこのトピックか、くらかくブログに参加表明をお願いします。道場の掃除などもありますので、仕事や家の用事などでやむを得ない場合を除き、できるだけ練習がはじまる19時30分のちょっと前に来ておいてください。

また、別の記事にも書きましたが、練習と同じ日である10月2日の朝から格闘技の試合「アマチュア修斗フレッシュマン＋寝技のトーナメント」に、まだ流動的なところもあるのですが、くらかくから4名、セコンドを連れて参戦します
くらかくという団体として、試合に参戦するのははじめてなんで、どうなるかわかりませんが、ぜひ応援に来てください 人数少ないと寂しいし、いろいろしなくちゃならないこともあるので。
場所は倉敷のマスカットスタジアム1階の柔道場で、時間は9：30に選手集合となっています
遅刻・早退歓迎。観戦は無料。

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

【予告】くらかく出陣！（10/2アマチュア修斗フレッシュマン＋闘裸男）

10月2日日曜日の朝から、倉敷マスカットスタジアムの武道場で、アマチュア修斗（総合格闘技）と寝技（グラップリング）のトーナメントも開催され、まだ流動的なところはありますが、くらかくからは4名参戦予定です（あとセコンドで数名）

これまで個人的に試合に出た人は何人かいますが、設立以来くらかくの団体として参戦するのは、今回がはじめてとなります

入場無料なので、ぜひ応援に来てください現地朝9：30集合（遅刻・早退歓迎、駐車場もあり）
もちろん夜は19：30から練習あり。

また、当日他団体の方で出場する人や、応援に行かれる人で、このブログを見ている人がいたら、くらかくメンバーに声を掛けてくれたらウレシイです

9/18くらかく練習日記（次回は3連休の最後、9/25の19：30から西中で開催！）

きのう9月18日日曜日の練習会は、21名＋高松の地下格闘技団体「Team Revival」からの出稽古が9名、計30名の参加でした
新人さんは1人。マッキーさんは柔道の経験者とのことです。
また、しゅーへー君の友だち1人が福岡から帰省ということで参加してくれました。
それから、就職が決まったコモック君も久々の参加
またくらかくの練習会に遊びに来てください

練習について、最初のストレッチのあと、恒例になってきた「打撃のコンビネーションの練習」ですが、今回は時間が少なかったので、2つだけやってみました。
・相手のワンツーをインサイドスリッピング→反撃で右ストレート
・相手のワンツーをアウトサイドスリッピング→反撃で左ボディーフック→すぐに右ハイキック
（注：サウスポーは逆）

その後、「Team Revival」のみなさんは寝技の経験者が少ないことから、久々の寝技の初心者講習、そして打撃チームと寝技経験者チームに分かれ、前半は
・初心者講習は、ボジション取りなど、寝技の基本的なところ。
・打撃チームはミット打ち。
・寝技経験者チームは技練で、飛びつきの腕十字などを。
そして後半の時間は、みんな仲良く（）スパーリング
終わったら補強の筋トレ

ちなみに練習終了後のファミレスでの食事会は17名の参加でした
「Team Revival」さんはこの夏前に結成されたチームで、まだ運営は手探り状態とのことですが、「Team Revival」のメンバーにあって、くらかくのメンバーに足りないものがわかりました　それはひとことで言えば、「ノリと元気」じゃないでしょうか。
「ノリと元気」はチームに「勢い」を生み出します
今後も練習中元気よく声を出したりと、メンバーひとりひとりが力を合わせ、みんなでくらかくを盛り上げていきましょう　私としても、今回の合同練習で、いろいろ刺激をもらったので、今後も「Team Revival」さんとの合同練習会をやっていきたいと思います。「Team Revival」のみなさん、遠いところ来ていただいてありがとうございました

次回の練習会は、9月25日日曜日19:30から西中学校で行う予定ですが、参加できるという人は参加表明をお願いします。仕事や家の用事などでやむを得ない場合を除き、できるだけ練習がはじまる19時30分のちょっと前に来ておいてください
今週も書きますが、9月から都合により「練習の2日前（金曜日）の朝イチまでに4名以上参加表明がなければ、その回の練習は中止」となりますので、ご注意ください

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

9/11くらかく練習日記（次回は9/18の19：30から練習開始！ファミレス企画も？）

日付が変わってきのう9月11日日曜日の練習会は、17名の参加でした　新人さんはなし。

練習について、最初のストレッチのあと、恒例になってきた「打撃のコンビネーションの練習」ですが、
・左ジャブ→右ストレート→左アッパー
・左ジャブ→左アッパー（フェイント気味）→右ストレート
・相手の右アッパーをアームブロック→反撃で右ストレート
・相手の左アッパーをアームブロック→反撃で左フック→ボディへ右膝蹴り
の4つをやりました（注：サウスポーは逆）

その後打撃チームと寝技チームに分かれ、前半は
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、がぶりからのフロントチョークを。
そして後半の時間は、みんなでスパーリング　終わったら補強の筋トレ（ちょっと変えてみました。）

次回の練習会は、9月18日日曜日19:30からいつもの西中学校でする予定です。
行けるよ！という人はこのトピックかブログに参加表明をお願いします。仕事や家の用事などでやむを得ない場合を除き、できるだけ練習がはじまる19時30分のちょっと前に来ておいてください。（じゃないと、打撃のコンビネーションの練習が受けられないので）
3連休の中日にあたる人も多いので、練習後有志でファミレス企画もする予定です

先週も言いましたが、9月から都合により「練習の2日前（金曜日）の朝イチまでに4名以上参加表明がなければ、その回の練習は中止」となりますので、ご注意ください

あと、次回の練習の2日前にあたる9/16に、イオンモール倉敷の増床部分がオープンすることから、当日西中学校のあたりもひょっとしたらクルマで道が混雑するかもしれません。余裕を持って練習に来てください
また歩行者も多くなるので、気をつけて
「ヴィレッジヴァンガード」「ムラサキスポーツ」「g.u.」とか新たに入るとか…。

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

9/4くらかく練習日記（次回は9/11の19：30からいつもの西中で開催！）

きのう9月4日日曜日の練習会は、17名の参加でした
新人さんは1人、ユウジ君はボクシングの経験者。また遊びに来てください。

練習はというと、前半は打撃チーム、寝技チームに別れて、それぞれ体を動かし、後半は予告していた通り、「第3回くらかく道場マッチ」を開催しました

今回は、打撃・グラップリング（寝技）・総合のルールで、ガチからマススパーまで、計8試合が組まれました。
結果はここでは書きませんが、初心者からくらかくに参加した人は、自分が上達したかどうか明らかになったのではないでしょうか？また経験者の人も、それなりに楽しめたし、問題点も明らかになったのではないでしょうか！

「昨日の自分より強くなる！」ということで、このくらかく道場マッチ、問題があったところを改善しながら、また定期的にやっていきたいと思います　その際にはみなさん、またご参加ください
なお、練習後のJoyfullでの食事会は7名が参加、夜の12時過ぎまでいろいろ話してました

次回の練習会は、レギュラーバージョンに戻り、9月11日日曜日19:30から西中学校で行いますが、行けるという人は参加表明をお願いします。仕事や家の用事などでやむを得ない場合を除き、できるだけ練習がはじまる19時30分のちょっと前に来ておいてください。
また9月から都合により「練習の2日前（金曜日）の朝イチまでに4名以上参加表明がなければ、その回の練習は中止」となりますので、ご注意ください。

PS：格闘技グッズを販売している「BODYMAKER」がセールをしているようです。
この機会に、まだグッズを買っていない人は、そろえてみてはいかがでしょうか
▽パソコン　http://www.bodymaker.jp/
▽ケータイ　http://m.bodymaker.jp/
ちなみにくらかくはISAMIの大阪店と道場契約しています。（全品15％OFF、ISAMIについては買いたいものがあればくらかくきゃぷてんまで）

くらかくメンバー募集中！参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。