10/30くらかく練習はお休み（次回は11/6日曜日19：30から開催予定。参加表明はお早めに！）

次回のくらかく（倉敷格闘技サークル）の練習会は、11月6日日曜日の19：30からになります。参加できるという人は参加表明をお願いします。
金曜日の朝イチまでに4人以上の参加表明がなければ、残念ながら中止となります。ご注意ください
次こそは練習会を成立させましょう
（写真は以前の練習のものです。）

きのうは全体練習がなかったため、本来新人さんとして紹介すべき方が1名、玲於君はちょこっと柔道をされていたとのこと。また次回以降遊びに来てください

PS 11/11金曜日夜のクラブファイトイベントで、チケットが必要な人は、次回11月6日の練習時か、開催当日の夜10時に会場前で、代金と引き換えにチケットをお渡しします。

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。打撃系・寝技系・総合系種目は問いません。もちろん格闘技がはじめてという初心者も歓迎です。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

【緊急】次回10/30日曜日のくらかく練習会は中止

次回10月30日日曜日の練習会は、きょう金曜日の朝までに事前の参加表明が4名を超えなかったことから、ルールに従い残念ながら中止にします。

その次は11月6日日曜日になりますが、前々日の金曜日の朝イチまでに参加表明が4人を超えないときは、中止になりますので、積極的な参加表明をお願いします。

くらかくのように、参加費無料、非営利でやっている会は、月謝をもらっているジムや道場とは違い、どうしても「他の予定が入らないなら」「見たいテレビがなければ」という感じで、片手間的な参加が増えてしまいます。（もちろん仕事などやむをない事情もあるでしょうが）

くらかくは「参加費無料だからどうでもいい」のではなく、逆にお金が絡まないので、主催者の運営が大変です。
なんで、参加費がない分、もっともっとみんなで参加意識、当事者意識を持って、「俺がくらかくを支える」という気持ちで、盛り上がってほしいと思います。

10/23くらかく練習日記（次回は10/30日曜日の午後7時30分START）

最近気温も下がり、スポーツをするにはちょうどいい涼しさになってきましたが、きのう10月23日の練習会は、22名の参加でした
そして、11月のイベントのPRのため、岡山の総合格闘技ジム「ゼロ戦クラブ本部」の代表さんが来られ、ちょっと指導もしていただきました。（イベント自体については別の記事でお知らせしています）

新人さんは男子2名と女子1名の計3名、久米仙さんはレスリングの経験者、あすちゃんさんとシノ君は格闘技未経験とのことです！今後ともよろしくです

練習について、まずは打撃のコンビネーションの練習ですが、 きのうは
・左ジャブ→左ローキック→右ローキック 
・左ジャブ→右ストレート→左ボディフック→ 右ローキック
相手の攻撃に対する反撃モノとして、
・相手の右ハイキックをスウェーバック→反撃で右ストレート
・相手の右ハイキックをスウェーバック→反撃で右ミドルキック→すぐに右膝蹴り
（注：サウスポーは逆）
以上計4パターンをやりました
実は、先週の練習では、コンビネーションの練習の代わりにレスボールをしていたことを忘れており、1回分内容を飛ばしておりました。その内容はまた来週やります

その後、打撃チームと寝技・総合チームに分かれ、前半の時間帯は
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、片足タックルと、膝十字固めを中心に。
そして後半の時間は、スパーリング

今回はメンバーのみなさんからいただいた、練習に関する意見を、1つ採用してやってみました
「メンバーが多くなって、なかなか名前が覚えられない」
そこで、今回は全員、自分の名前を書いたタックシールをＴシャツやズボンに貼ってもらいました。
残念ながら、汗をかいたり床に擦れたりして、すぐにシールの粘着力が弱くなり、剥がれてしまってました
次回も、シールに改良を加え、続けてみたいと思います。
今後ともみなさんのご意見、お待ちしております

次回の練習会は、10月30日日曜日19:30からいつもの西中学校で行う予定ですが、参加できるという人は参加表明をお願いします　金曜日の朝までに4人以上の参加表明がなければ、残念ながら中止となります。ご注意ください。

これから寒くなりますが、今年も危険防止のため、ジッパーやボタン、金具、ポケット、フードがついた服装での練習は禁止とさせていただきます。（準備体操時は可）
 
パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

【イベント】11/11DANCEと格闘技の融合『CLUB FIGHT〜SOUL GROUND〜』

来たる11月11日金曜日の夜22時から、岡山市のCLUBにて、DANCEと格闘技が融合したイベント『CLUB FIGHT〜SOUL GROUND〜』が開催されます
格闘技は3試合組まれ、くらかくからは2名が出場します。みんなで踊って（？）、くらかくメンバーの試合を応援しましょう
興味のありそうな友人とお誘い合わせのうえ、ご参加ください。またCLUBに行ったことないという人もぜひ！！！

『CLUB FIGHT　〜SOUL GROUND〜』
日時：2011年11月11日金曜日　
22：00スタート、24：30試合開始
場所：YEBISU YA PRO
岡山市北区幸町7-6岡山ビブレA館地下1階　TEL.[phone]
入場料：前売り4000円＋1D別、当日4500円＋1D別

《DJ》
TAKAHASHI sound guild.Noise/Ryosuke Yoshioka
sound guild・UNIQUE・EDEN/Couhei Kasahara sound guild
FUUDOO・BacKYarD
《MC》
UNDeRAGE AGAINST JUNKIE

【申し込み方法について、くらかくメンバーの方は、配信されている会報をご覧ください】

10/15くらかく練習日記（次回は10/23日曜日の午後7時30分から開催）

きのう急遽10月15日の土曜日に開催となった練習会は、くらかくから17名の参加、そして福山組こと「TRYOUT」（旧OSジム）の代表オオヤマBOSSとフジタさんがお越しくださり、計19名の参加でした（＋見学2名）
新人さんが1名、マキシマムザ翔君は柔道の経験者です

いつも最初にやる打撃のコンビネーションの練習ですが、今回はこのあいだ関西組から教えてもらった「レスボール」を試してみました。
3人VS3人で行い、アメフトとレスリングの融合？で、自分のボールを相手の陣地に運んだ方が勝ちという単純なルール。しかし、ルール試合中、常に膝をついていなければならない

やってみたら、なかなか楽しそうに盛り上っていましたが、みんな膝が擦れて真っ赤に
今後「レスボール」をするときには、長ズボンか膝サポーターが必要ですね
来たる関西組とのレスボール対決までに、たまに練習していきましょう

その後はレギュラーメニューで、前半については、
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームはタックルを受けた際の受け身を中心に。
そして後半の時間は、スパーリングをやりました
あと、試合に出場するメンバーは、それに向けてのその対策も

次回の練習会は、10月23日日曜日19:30から西中学校で行う予定ですが、参加できるという人は参加表明をお願いします
金曜日の朝までに4人以上の参加表明がなければ、中止となります
また今後も今回のように、急に都合により練習日が変更になったりすることがあるかもしれませんので、ご了承ください

追伸：くらかくでTシャツを揃えようと思っております。1人1500円程度の予定。デザインが決まれば購入希望者を募集しますが、そのときでできるだけ買ってください（たくさんの人が注文すると、それだけ単価が安くなるので）

追伸：11月13日日曜日昼間〜夕方に、くらかくでBBQを、玉島の沙美海岸（？）で開催予定。詳細が決まればお知らせしますので、日程を空けておいてください

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
(写真は某道場に出稽古に行ってきた、くらかくメンバー)

10/9くらかく練習日記（次回は10/15土曜日の19：30からに変更。ご注意を！）

きのう10月9日日曜日の練習会は、15名の参加でした　新人さん・出稽古などなし。また、練習後のファミレスでの食事会には、9名の参加。
最近病気やケガが多いようなので、気をつけてください

いつも最初にやる打撃のコンビネーションの練習ですが、メンバーがなかなか集まらず、準備が遅れたりして、できませんでした
仕事や家の用事がない人は、なるべく練習開始時間までに集合してください

前半の時間帯は…
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、両足タックル、片足タックルを中心に。
そして後半の時間は、スパーリングを

次回の練習会は、都合により10月15日土曜日19:30から西中学校で行う予定です。【変更になっています】
参加できるという人は参加表明をお願いします。もちろんはじめての人、ご無沙汰の人も歓迎。いつも日曜日はなかなか参加できない人は、この機会にぜひ（16日日曜日はお休みです）

追伸
ファミレスでの食事会で話を出したのですが、前回のアマチュア修斗の試合で、くらかくチームは服装などバラバラだったんで、次の試合までをメドに、「くらかくオフィシャルＴシャツ」を作製していきたいと思います
費用などの詳細は後日メンバーに対してお知らせします。

追伸
ファミレス食事会の終わりに、しゅーへー君が特技を披露。
「ペットボトルのキャップ1杯の水を口に含ませ、霧を吐く」
グレートムタの毒霧みたいなヤツ。
ちょっとバカにしてたけど、やってみると意外と難しいわ
この夏、海水浴行ったとき、そればっかりやってて、周りの女子から失笑を買ってたと、エナえもん君談（笑）

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

10/10関西組KFN練習日記

きょう10月10日、4年前おいらが神戸に住んでいたときに立ち上げた関西組（KFN関西格闘技交流ネットワーク）に出稽古、というか里帰り練習してきました
参加人数は10人で祝日ということで若干少なめ。また同じ時間に行われていた「デモリッション」という格闘技の大会に、KFNからもアルバイトで数名出ていたためとのこと。
KFNのみなさんから「レスボール」というトレーニング法を教えてもらいましたので、くらかくでも準備体操としてやってみたいと思います

この関西組KFNですが、半年後ぐらいまでに岡山に来て（または中間点の姫路ぐらいで）、練習会・道場マッチと、レスボール大会をしようという話が進んでいるので、メンバーのみなさんは負けないようにがんばっていきましょう

10/2くらかく練習日記（次回は10/9の午後7時30分から開催、ファミレス食事会も）

きのう10月2日日曜日、試合後の練習会は、くらかく15名＋見学1名と、倉敷市内各地で活動している中国武術・カンフー教室「龍剣」から出稽古で5名＋見学1名、計20名と見学2名の参加でした

練習について、まずは打撃のコンビネーションの練習ですが、 きのうは
・左ジャブ→左フック→右ボディアッパー
・左ジャブ→右ストレート→右アッパー→右ボディアッパー 
相手の攻撃に対する反撃モノとして、
・相手のワンツーをスウェーバック→反撃で右ストレート
・相手の左フックをスウェーバック→反撃で右ストレート→すぐに右ハイキック
（注：サウスポーは逆）
以上計4パターンをやりました

その後、龍剣のメンバーも交じり、打撃チームと寝技チームに分かれ、前半の時間帯は
・打撃チームはミット打ち。
・寝技チームは技練で、マウント・サイドからの返し方を中心に。
そして後半の時間は、スパーリング
龍剣の師範、Iさんのカンフーのすばらしい動きに、くらかく参加者一同絶賛

次回の練習会は、10月9日日曜日19:30から西中学校で行う予定ですが、参加できるという人は参加表明をお願いします
3連休の中日なので、有志でファミレス食事会もやる予定です

練習への参加は、都合とかあって毎回はなかなか難しいと思いますが、くらかくメンバーは、メンバーとしての積極的な参加表明やレスポンスをいただきたいと思います

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。