4月からくらかくシーズン2始動！（今後ともよろしくお願いします）

きゃぷてんです。くらかくを立ち上げた2009年7月から（練習開始は8月）、2012年3月まで、2年9か月にわたり、くらかくの代表を務めさせていただきました。短い間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました

明日4月1日からは、立ち上げの頃から苦労を共にしたカズさんを新代表とし、副代表9名を加え、「くらかくシーズン2」としてパワーアップして再スタートします
これまでのスタイルと、あまり変わりありません。引き続き、常連さんも、新人さんも、最近なかなか練習に参加できなかった方も、ぜひまたくらかくの練習に参加してください。友好団体のみなさんも、ときどきくらかくに遊びに来てください。そして、みんなでカズ新代表と副代表を、支えてください

「くらかくは最強…じゃないかもしれないけど、最高です」

ここで、シーズン2のスタッフにおける役割分担をお知らせします
（誰でも読むことができるブログですので、本名の表記は控えさせていただきます。）
代表…カズ
副代表…いまむら（会計担当）・まつばら（ブログ担当）・sym（ツイッター担当）・しゅーへー（メーリス担当）・たかさん・エナえもん・コモック・たくま（以上会場設営担当）・けんし
きゃぷてんも当分のあいだ、サポートさせてもらいます。
またくらかくの運営に携わりたいメンバーの方は、カズさんまでお申し出ください。

…ということで、次からの定例の記事は、まつばらさんの担当になります
今後ともくらかくのブログをご愛読ください

3/25くらかく送別会日記（次回練習は4月1日日曜日19：30から開催）

私きゃぷてんが3月末で転勤のため神戸に転居するということで、きのう3月25日、練習をお休みにし、送別会を兼ねた懇親会を開催したところ、常連さんを中心に26名が参加されました
店は倉敷天満屋のなかにある、バイキングの店でした

参加いただいたみなさんのおかげで、最高の送別会だったと思います
中にはハメを外しまくってたヤツもおりましたが…
まぁ楽しかったからヨシとしましょう
あと、参加したみなさんから、いろいろたくさんプレゼントをいただきました
本当にありがとうございました

次週4月1日の練習から、「くらかくシーズン2」に突入
新代表カズさんと9名の副代表のもと、役割分担しながら、楽しく練習しましょう
時間・場所はこれまでと変わらず、午後7時30分から、倉敷市立西中学校の旧体育館（柔道場）で行います。

「シーズン2」に入り、これまでと若干運営方法が変わります。

・参加表明はいりません。参加できるときに当日練習会場まで来てください。
ただし、ブログにコメントがないと、ブログ係が寂しい思いをするので、たまにはコメントを入れてください

・参加費として有志のみ1回100円を、募金箱というカタチで集めます。集めたお金は共用の道具を買ったり、ホームページなどの運用に使います。

・これまで登録会員だった方は、ここで一旦リセットとなります。4月以降くらかくに参加される際は、緊急時に備えるため、初めての練習会となるときに、名前・携帯電話番号・メールアドレスなどの個人情報をいただきます。

なお4月からブログ作成を、シーズン1代表のきゃぷてんから、次期副部長（ブログ担当）のマツバラさんにバトンタッチとなります。

それでは今後とも「くらかく」をよろしくお願いいたします

 パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてパワーアップします。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとすることは変わりませんので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

【おまけ】くらかくシーズン1メモリアルコンピレーションアルバム

あさって3月25日日曜日の夜7時30分から、くらかくきゃぷてんの送別会を兼ねた懇親会を開催します
参加表明されている方は、みんなでガッツリ食い尽くして、親睦深めましょう
当日参加できない人も、4月1日からはじまる新体制のもとでの練習会でお会いしましょう

くらかくは2009年夏に立ち上げ、この2012年3月にシーズン1がいったん終了、翌4月からは「くらかくシーズン2」として、代表などの運営陣を一新し、再スタートします。
そこで、このシーズン1の期間内に、練習会場のBGMとしてかかった、くらかくのテーマソング（非公認）や、よく流れた曲などを集めてみました。
なおこのコンピレーションアルバムは、県内主要レコードショップで販売…される予定はないです

TRACK1：「ステキな日曜日〜Gyu Gyu グッディ！〜」　芦田愛菜
TRACK2：「My measure」　lecca
TRACK3：「STEP UP!」　COMA-CHI
TRACK4：「Life」　HAN-KUN（湘南乃風）
TRACK5：「Beginners」　AKB48
TRACK6：「何かひとつ feat.JAY'ED & 若旦那」　JAMOSA
TRACK7：「栄光の架橋」　ゆず
TRACK8：「あとひとつ」　FUNKY MONKEY BABYS
TRACK9：「Continue」　SEAMO

▼くらかくテーマソング第1弾（もちろん非公認）の「My measure」　lecca

3/18くらかく練習日記（来週3/25はきゃぷてんの送別会を開催！）

きのう3月18日のくらかく練習会には、倉敷組（くらかく）から27名、出稽古で高松組こと「team Rivival」から6名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から1名、そして児島の空手道場から1名で、くらかく史上過去最高である35名の参加、あと見学の方も3名来られました
新人さんはなし。

私（くらかくきゃぷてん）が3月末で転勤のため神戸に行くということで、今回が現体制（シーズン1）で行う最後の練習会となってしまいました
練習内容としては、いつも通りに、準備体操とストレッチを。順次スーパーカラテ応援組も合流し、その後打撃組と総合・寝技組と別れて、打撃組はミット打ちを、総合・寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました。
後半は、スパーリングと、最後の練習会なんですが、まったくいつもと同じ練習でした
でも、たくさん参加人数がいると、活気もありますね

次回は、3月25日日曜日19:30から、次期代表のカズさん主催で、くらかくきゃぷてんの送別会を兼ねた懇親会を、倉敷駅前近くのバイキングレストランで行います
別途くらかく登録メンバーにはメールで案内しておりますので、場所や参加費など、くわしくはそのメールを見てください
送別会参加申し込みの締め切りは3月22日木曜日の夜ですので、参加表明はこのブログの書き込みか、カズさんまで直接連絡をお願いします。練習とは違い、料理の予約が必要なため、連絡なしの飛び込み参加はできません
なお、練習会はお休みです

カズ代表率いる新体制（シーズン2）での練習会は、4月1日以降毎週日曜日19:30から、いつもの倉敷市立西中学校旧体育館（柔道場）で行います。シーズン2となり、現在の運営方法が少し変わります。くわしくは来週お知らせします

パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップします。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとすることは変わりませんので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

3/18くらかくグローブ空手の大会「スーパーカラテ」参戦日記（しゅーへー君優勝！）

きのう3月18日、浦安にある岡山市総合文化体育館で開催されたグローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」に、くらかくから3名、チョロ・しゅーへー・ムッシュ弟が参戦しました
また応援には、くらかくメンバー11名と、コーシローさんの空手練習仲間が数名、そしてチョロさんの職場仲間数名が駆けつけました

結果、チョロさんとムッシュ弟君は残念ながら初戦敗退
しゅーへー君は、一般の部の中量級で、昨年の優勝者を判定で破り、優勝することができました
私たち応援団に、勇気と感動をいただきました。
本当におめでとう

今回当サークルとしては、はじめて打撃系の試合に出場しましたが、2分という短い時間で難しいところもありましたが、出場された人も、応援していた人も、とても勉強になったんではないかと思います。
今回の試合をお誘いいただいた、ときどき練習にも来ていただいているカンフーマスターさん率いる、「中国拳法の龍剣」さんには、今回大変お世話になりました。ありがとうございました。

3/10くらかく合同練習日記（次回は3月18日19：30から練習と、朝からカラテの試合）

きのう3月10日の合同練習会には、倉敷組（くらかく）から20名、姫路組こと「姫路総合格闘技サークルMIK」から4名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から4名、そしてこの2月にグローブ空手の全日本チャンピオンになったKAZUさんが、広島から新幹線で駆けつけてくれ、合計29名の参加と見学者2名でした

練習内容としては、まずウォーミングアップですが、お互い知らない人も多いので、エア・ボクシング20秒×15本を、できるだけ多くの人とできるよう柔道の打ち込みのように、（オクラホマミキサーのダンスみたいに）回していきました
その後は打撃組と総合・寝技組と別れて基本練習を。打撃組はミット打ちを、寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました
練習の後半は、全体写真を撮ったあと、スパーリングをいつもよりたくさん回しました
このように合同練習で、普段いっしょに練習をすることがない友好団体のメンバーさんと、ミット打ちやスパーリングすることは、とても勉強になりました。また楽しく交流していきましょう

次回の練習会は、3月18日日曜日19:30から、いつもの西中学校柔道場で行う予定です。
私（代表でこのブログを管理してますきゃぷてん）も、3月いっぱいで転勤で倉敷を後にするため、現在の体制ではとうとう最後の練習会となりました
参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします。加えて次回は今の体制での最後の練習日ですので、参加できないという人も、なにかくらかくに参加しての感想など、メッセージをいただければうれしいです
あと、10日に来れなかった高松組が数名来られるとのことです

また当日18日の朝8:30から（試合開始は10:00）岡山市南区浦安南町493-2の「岡山市総合文化体育館武道場」にて、グローブ空手の試合「2012スーパーカラテパート1」が開催され、くらかくからは3名が出場予定です。
朝から昼も空いている人は、みんなで応援に行きましょう
入場料は無料。遅刻・早退も歓迎。くらかくTシャツを持っている人は、それを着て応援しましょう

PS　当初は関西組こと「KFN関西格闘技交流ネットワーク」のメンバーも、10日のくらかく練習会に数名が参加の予定でしたが、代表がKFNの練習でケガをされたことから急きょ不参加となりました
代表のるみなさんからは、くらかくのメンバーに一度会いたい気持ちは変わっていませんというメッセージをいただいております

パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップする予定です。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

3/4くらかく練習日記（次回は合同練習会で3月10日土曜日19時（夜7時）ちょうどから）

きのう3月4日のくらかく練習会は大雨の降る中、くらかく本体のみで28名の参加でした。出稽古はなし。
新人さんは1名、ヒロさん。キックボクシングの経験者とのことです。また遊びに来てください

練習についてですが、いつものようにストレッチをしたあと、打撃チームはシャドーをいつもよりたくさんやって体を温めましてからミット打ち、総合・寝技系はマウントからの腕十字の練習をみっちりと。
その後はみんなでスパーリングを回しました

次回の練習会は、臨時の合同練習会ということで、3月10日土曜日19:00（夕方7時）ちょうどから西中学校で行います参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします
いつもより開始時間が少し早いので、遅刻も歓迎です
現在のところ、姫路の総合格闘技サークルMIKさんからも数名来られる予定なので、くらかくのみなさんもできるだけご参加ください
（11日日曜日の練習はお休みの予定です。）

PS　再度掲載です。くらかくは4月から「シーズン2」として新体制になりますが、そこで多少現在の運営システムが変わります
その1つに、週に2〜3回私（きゃぷてん）から送られる案内・告知メールが、4月以降はメーリングリストによる配信に変更となります。（情報料無料、パケ代のみ）4月以降もメンバーでいていただける方は、メール会報でお知らせした方法で、メーリングリストの登録をしてください。なお現在の案内・告知メールは3月末で終了となります

PS2　3月25日日曜日夜に、私（くらかくきゃぷてん）の送別会があるそうです
最近練習来てない人も、常連組も、是非参加してください！場所や参加費等は、ある程度の人数が固まり次第、発表があります。今後についても話し合って、交流深めましょう！
参加人数により店の規模選択も変わるので、参加予定は早めに幹事のカズさんまでメールでお願いします
（25日日曜日の練習はお休みになります）

【イベント】4/1格闘技の関西祭り2012（大阪府堺市）

「格闘技の実践者・指導者・保護者大集合」
格闘技専門誌『Fight&Life』や『フルコンタクトKARATE』に連載を持つ格闘技ドクター・二重作拓也（格闘クリニック代表・格闘技医学会 医師）先生がナビゲート
最新の格闘技医学セミナーや一流選手による技術講座、参加者同士のライトスパーリングなど、格闘技＆武道実践者にとって、 モチベーションアップの最大の処方箋となる参加型イベントです
メンバーには告知しておりますが、ここで再度告知しておきます。

開催日：2012年4月1日（日）
開催場所：大阪府堺市　金岡公園体育館大体育室
参加費：Ａ＋Ｂ…5000円、Ａのみ3000円、Ｂのみ4000円
※特別割引：Ａ＋Ｂ…4000円、Ａのみ2000円、Ｂのみ3000円
（1月31日までに予約された方、くらかくなどの協力道場・ジム関係者が対象）

Ａ　午前の部（ジュニア向け）　10:00〜12:30（開場9:20）
・少年期の成長とトレーニング
・心臓震盪予防プログラム
・セコンド講習（応急処置・ウォームアップ・ストレッチなど）
・一流選手によるテクニック講座
・技術交流スパーリング（主にジュニア対象）etc

Ｂ　午後の部（一般向け）　15:00〜18:30（開場14:20）
・格闘技＆武道の運動学
・「格闘技脳」のつくり方
・試合前の食事と栄養
・一流選手によるテクニック講座
・技術交流スパーリング（主に一般対象）etc

2012年度より、ジュニア選手であっても一般選手であっても、年齢コードなくＡ、Ｂ両方にご参加いただけることになりました。お楽しみに！

くわしくは公式ページをご覧ください。
またくらかくメンバーの参加希望については、事務局までメールをお願いします