10/27くらかく練習日記（次回は通常練習が11月3日19：30からと、臨時で10月30日19:00から練習会開催！）

10月27日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と出稽古はなし、の計21名の参加＋見学者は2名でした


今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
週末から急に寒くなりました日が沈むと一気に冷え込んできますねそんな寒い中、今回もたくさんのメンバーが集まりました寝技チームは、先週に引き続き、ひとつの技を反復練習しながら、それをスパーリングでも使える様トレーニングを行いました１１月１７日に試合開催の連絡があったので、出場予定者はどんどん追い込んだ練習を行いましょう打撃チームは、いつもどおり相手を変えながらスパーリングを行いましたこちらは、試合が来年の２月と３月に予定されていますまだまだ時間はありますが、出場を考えている方は、どんどんスパーリングをこなし、余裕をもった調整ができるようにしていきましょう


次回の練習会は、通常練習が11月3日日曜日19:30からと、臨時練習が10月30日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)


PS　11月のスケジュールです。
10月30日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
11月3日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
11月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
11月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
11月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

10/20くらかく練習日記（次回は通常練習が10月27日19：30からと、臨時で10月23日19:00から練習会開催！）

10月20日のくらかく練習会はくらかく本体から21名と出稽古はなし、の計21名の参加＋見学者はなしでした新人さんは１名、打撃組の練習に参加されました。これからもよろしくお願いします

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も、寝技組はレクチャーを交えた実践練習を行っていました反復練習で、しっかり動きを身に付け、来たるべき試合で自然と出せるように頑張っていきましょう打撃チームも、色んな相手と実践練習を行いました用事もあったりして、なかなか続けては練習に来れないメンバーもいますが、練習に来る間隔が空くと、実践で相手の攻撃に過剰反応してしまったり、攻撃やリターンのテンポがズレてしまいがちです実践慣れするまで時間が必要になってしまうんで、極力続けて来るようにしましょう


次回の練習会は、通常練習が10月27日日曜日19:30からと、臨時練習が10月23日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温も下がり、体を動かすには丁度いいシーズンに入ったと思います最近ご無沙汰だな〜という方も、この機会にくらかくで一緒に汗を流しましょう

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)


PS　10月のスケジュールです。
10月23日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

10/13くらかく練習日記（次回は通常練習が10月20日19：30からと、臨時で10月16日19:00から練習会開催！）

10月13日のくらかく練習会はくらかく本体から19名と出稽古はなし、の計19名の参加＋見学者は2名でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
昼間は暑かったですが、夜はだいぶ肌寒い感じでしたねしかし、スパーリングの合間に表に出ると、火照った体には丁度いい涼しさで、気持ちよかったです今回は寝技組が少な目だったので、あまり休憩ができず大変だったと思います打撃組は攻撃パターンを色々工夫しながら、スパーリングを行っていきました※自分自身も、最近攻撃パターンがマンネリ化してきたので、一工夫入れていこうと思います


次回の練習会は、通常練習が10月20日日曜日19:30からと、臨時練習が10月16日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温も下がり、体を動かすには丁度いいシーズンに入ったと思います最近ご無沙汰だな〜という方も、この機会にくらかくで一緒に汗を流しましょう

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)


PS　10月のスケジュールです。
10月16日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

10/6くらかく練習日記（次回は通常練習が10月13日19：30からと、臨時で10月9日19:00から練習会開催！）

10月6日のくらかく練習会はくらかく本体から18名と出稽古はなし、の計18名の参加＋見学者はなしでした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
先週につづき、この日も練習するには丁度良い気温でした寝技組・打撃組ともに、互いに声を掛け合い、アドバイスを行いながら実践練習を行いました試合出場予定者もいないので、比較的ゆったりした雰囲気のなかでの練習になりましたが、今後の試合出場も見越し、集中して練習に励んでいきましょうあと、だいぶ涼しくはなりましたが、練習中は発汗量も多くなるので、こまめに水分補給を行ってくださいね


次回の練習会は、通常練習が10月13日日曜日19:30からと、臨時練習が10月9日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温も下がり、体を動かすには丁度いいシーズンに入ったと思います最近ご無沙汰だな〜という方も、この機会にくらかくで一緒に汗を流しましょう

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)


PS　10月のスケジュールです。
10月9日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

9/29くらかく練習日記（次回は通常練習が10月6日19：30からと、臨時で10月2日19:00から練習会開催！）

9月29日のくらかく練習会はくらかく本体から22名と出稽古はなし、の計22名の参加＋見学者はなしでした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は対人練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
この日も、暑くも寒くもない気温で、とても動きやすくいい感じでした打撃組・寝技組とも丁度いい位の人数で、スペースをバランスよく使って、ぶつからないようにしながらスパーリングを行いました途中、経験者による技の実演講習を交えながら、時間いっぱいまで、しっかりと練習ができたと思いますこの調子で頑張っていきましょう


次回の練習会は、通常練習が10月6日日曜日19:30からと、臨時練習が10月2日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温も下がり、体を動かすには丁度いいシーズンに入ったと思います最近ご無沙汰だな〜という方も、この機会にくらかくで一緒に汗を流しましょう

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)


PS　10月のスケジュールです。
10月2日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
10月6日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
10月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）