3/23くらかく練習日記（次回は通常練習が3月30日19：30からと、臨時で3月26日19:00から練習会開催！）

3月23日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古はなし、計25名の参加でした


今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
気温も暖かくなり、前回より多くのメンバーに参加いただきました今回は特に寝技組がたくさん集まったので、実践練習の際、打撃組とぶつからない様いつも以上に注意しながらおこないました練習後は、久しぶりに集合写真を撮影お疲れ様でした来週も頑張っていきましょう









次回の練習会は、通常練習が来年3月30日日曜日19:30からと、臨時練習が3月26日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

また、4月6日（日）は、花見を行いますので、練習はお休みですお間違い無い様お願いします。。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　3月&4月のスケジュールです。
3月26日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
3月30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
4月6日（日） お休み　（花見）
4月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
4月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
4月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

3/16くらかく練習日記（次回は通常練習が3月23日19：30からと、臨時で3月19日19:00から練習会開催！）

3月16日のくらかく練習会はくらかく本体から18名と出稽古はなし、計18名の参加でした

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
だいぶ暖かくなり、動きやすいシーズンに入った感じですね寝技組も打撃組も、基礎トレーニングから実践練習まで、きっちりとこなしていきましたいい汗かけましたね打撃組は、一部接近戦でボディ打ちの練習を行ったのですが、お腹が少し弱目の方が・・・ボディーブローは、いくら腹筋頑張っても耐久力はつかないようです腹を叩いてもらうか踏んでもらって、少しずつ慣れていくしかないので、耐えられるように頑張っていきましょう


今回は練習後、久しぶりにみんなでファミレスにご飯食べに行きました相変わらず皆さん、ケーキやらパフェなど、甘いものを注文されてましたやはり、運動後は体が糖分を欲するんですかね









次回の練習会は、通常練習が来年3月23日日曜日19:30からと、臨時練習が3月19日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　3月のスケジュールです。
3月19日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
3月23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

3/9くらかく練習日記（次回は通常練習が3月17日19：30からと、臨時で3月12日19:00から練習会開催！）

3月9日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古はなし、計25名の参加でした新人さんは3名、打撃の練習に参加されましたこれからもよろしくお願いします

今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
寝技組は色々技を試し、研究をされている感じで練習されていました効果的な良い練習をしておりますね打撃組は新人さんが参加されたので、軽めのスパーリングをこなしていきましたミット打ちと違い、動いている人にパンチや蹴りをヒットさせるのは中々難しかったと思います練習しているうちに距離や当て感が身についてくると思うので、頑張っていきましょう


次回の練習会は、通常練習が来年3月16日日曜日19:30からと、臨時練習が3月12日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　3月のスケジュールです。
3月12日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
3月16日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）

3/2くらかく練習日記（次回は通常練習が3月9日19：30からと、臨時で3月5日19:00から練習会開催！）

3月2日のくらかく練習会はくらかく本体から23名と出稽古は2名、計25名の参加でした


今回も多くのご参加どうもありがとうございます練習内容ですが、いつもどおり準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も寝技組みは、基礎トレーニングをきっちりこなしてから実践練習に入りましたしんどいメニューだと思いますが、すごく身になる練習だと思うので、頑張って続けていきましょう打撃組は、来るべき試合に備え、スパーリングをしっかりとこなしていきましたパンチ・キックの技術はもちろん大切ですが、もみ合いの中でも押し負けない体力と体幹の強さを身につけていけたらと思いますこれからは接近戦の練習も組み入れていきましょう


次回の練習会は、通常練習が来年3月9日日曜日19:30からと、臨時練習が3月5日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

気温もだいぶ下がってきました。体調を崩さないよう防寒対策を心掛けてくださいね

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　3月のスケジュールです。
3月5日（水） 19:00〜21:00 西中学校旧体育館（柔道場）
3月9日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月16日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）
3月30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場）