5/24くらかく練習日記（次回は通常練習が5月31日19：30からと、臨時で5月27日19:00から練習会開催！）

5月24日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と出稽古はなし、計20名の参加でした


通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回は、代表のカズさんが所用でお休みだったので、自由練習となりました試合前のメンバー中心に、怪我しないよう気をつけながら強めのスパーリングを回していきました試合まであと２週間、いままで練習してきた中で、良かったところ・悪かったところを意識しながら仕上げていきましょう動画もメンバー用にアップしているので、チェックしてみてください


次回の練習会は、通常練習が5月31日日曜日19:30からと、臨時練習が5月27日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　5月&6月のスケジュールです。
5月31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月7日（日） 自由練習
6月14日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月21日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
6月28日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

5/17くらかく練習日記（次回は通常練習が5月24日19：30からと、臨時で5月20日19:00から練習会開催！）

5月17日のくらかく練習会はくらかく本体から26名と出稽古はなし、計25名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
打撃組の試合も近づいてきており、練習内容のキツさもピークを迎えています試合出場者は、スパーリングほぼ休み無しでいろんなメンバーと手合わせシンドい時こそ更にギアを上げ、追い込んで、スタミナと気持ちをつくっていきましょう通常練習の後も、試合組は巨大ミット打ちなどのメニューをこなしておりました私も飛び入りで一度やらせてもらったんですが、メチャクチャキツかったです皆さんお疲れ様でした


次回の練習会は、通常練習が5月24日日曜日19:30からと、臨時練習が5月20日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　5月のスケジュールです。
5月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

5/10くらかく練習日記（次回は通常練習が5月17日19：30からと、臨時で5月13日19:00から練習会開催！）

5月10日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古はなし、計25名の参加でした

通常通り、準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回は、新人の参加者が何名か来られていましたが、中に私の小・中学校の同級生もおりましたボクシング経験者で長いブランクがあったそうですが、いい動きをされていましたまた、寝技の方もベテランメンバーに教わりながら実践練習をこなしていました３０代も後半になると、体を動かすのも億劫になってきますが、ストレス発散や健康維持も考え、楽しく練習していきましょう


次回の練習会は、通常練習が5月17日日曜日19:30からと、臨時練習が5月13日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　5月のスケジュールです。
5月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

5/3くらかく練習日記（次回は通常練習が5月10日19：30からと、臨時で5月6日19:00から練習会開催！）

5月3日のくらかく練習会はくらかく本体から26名と出稽古はなし、計26名の参加でした

通常通り、準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
前回に引き続き、試合出場予定者を中心に実践練習を行いました人数も多く少し手狭でしたが、皆さん真剣に練習に取り組んでおりました暑くて疲労も溜まってくると思いますが今月いっぱいでしっかりとスタミナをつけ、最後まで動ける・手数の出る体に仕上げていきましょう


次回の練習会は、通常練習が5月10日日曜日19:30からと、臨時練習が5月6日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　5月のスケジュールです。
5月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

4/26くらかく練習日記（次回は通常練習が5月3日19：30からと、臨時で4月29日19:00から練習会開催！）

4月26日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古はなし、計25名の参加でした

今回は練習前に、特別ゲストが来場されました4月30日鷲羽山ハイランドで開催のプロレスリング・ゼロワンに出場される選手2名がご挨拶一緒に練習は出来ませんでしたが、一緒に写真を撮ったり、お話したりと貴重な時間となりましたどうもありがとうございました
その後は通常通り、準備運動のあと、打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
6月の試合出場予定者を中心に実践練習を行いましたが、この日は道場内の気温もだいぶ上がっていたので途中息が上がってしんどそうでしたこれから暑くなるので更にキツくなると思いますが、ここを乗り切って試合でいいパフォーマンスが出せるよう頑張りましょう




次回の練習会は、通常練習が5月3日日曜日19:30からと、臨時練習が4月29日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　5月のスケジュールです。
5月3日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
5月31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)