9/20くらかく練習日記（次回は通常練習が10月4日19：30からと、臨時で9月23日19:00から練習会開催！）

9月20日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と出稽古はなし、20計名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
この日は人数がいつもより少な目だったんで、スペースを広々と使って練習ができましたね今回も初心者の方が来られていたので、一緒に基礎練習をしました構え方からジャブ・ワンツーの出し方までやったんですが、少し難しかったかなまずはあまりガチガチにならず、肩の力を抜いてリラックスすることが重要だと思います力むと疲れるし、そこで消費したエネルギーに対する効果（例えば、相手に与えるダメージ）は、以外と少なかったりするんですね逆に、リラックスした状態から繰り出した攻撃の方が、キレが増して効果的になりますベテランの方も、その辺り意識しながら実践練習頑張っていきましょう
明日２７日（日）は、親睦会のため、練習はお休みになりますご注意ください


次回の練習会は、通常練習が10月4日日曜日19:30からと、臨時練習が9月23日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　9月&10月のスケジュールです。
9月27日（日） 休み
10月4日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10月11日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10月18日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10月25日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

9/13くらかく練習日記（次回は通常練習が9月20日19：30からと、臨時で9月16日19:00から練習会開催！）

9月13日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古はなし、25計名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も新人さんが何名か来られたので、合同で打撃の基礎練習をおこないました打撃の構えも、普段の生活の中でまずしない体勢なので、足の位置ひとつ取っても結構違和感を感じたんじゃないかと思いますまた、その体勢を維持するだけでシンドかったりとか・・・でも、これを頑張って続けていくと、それが自然と違和感なくできるようになり、自然な足運び・動作が身について楽しくなってきます基礎練習は退屈〜に感じてしまうと思いますが、実は一番肝心な土台の部分なので、頑張って身につけていきましょう


次回の練習会は、通常練習が9月20日日曜日19:30からと、臨時練習が9月16日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　9月のスケジュールです。
9月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
9月27日（日） 休み

9/6くらかく練習日記（次回は通常練習が9月13日19：30からと、臨時で9月9日19:00から練習会開催！）

9月6日のくらかく練習会はくらかく本体から27名と出稽古はなし、計27名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回もたくさんのメンバーが集まって、活気のある練習会になりました最近のテーマとして「弱点の克服」というのがあります。これも日々の練習のなかで徐々に克服できているかと思っています実践を行う中で、練習したことをドンドン試してみて、通用しないな、と思ったら工夫をしてみるなど、色々考えながら練習していきましょう♫まだまだ覚えないといけないこともありますが、その分伸びしろも大きいので、各自自分の成長を楽しみながら、練習に打ち込んで貰えたらと思います


次回の練習会は、通常練習が9月13日日曜日19:30からと、臨時練習が9月9日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　9月のスケジュールです。
9月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
9月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
9月27日（日） 休み

8/30くらかく練習日記（次回は通常練習が9月6日19：30からと、臨時で9月2日19:00から練習会開催！）

8月30日のくらかく練習会はくらかく本体から22名と出稽古はなし、計22名の参加でした






通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も、ベテランメンバーが初心者メンバーに声かけしながら、実践練習を行いました言われて気づくことも多々あったかと思いますそこを一つ一つ修正していって、試合でミスを犯さないようになれれば良いなと考えています長年くせづいたところは、中々改善が難しいですが、ウィークポイントを一つでも減らして、試合時は、応援する側も安心して見ていられるようになれば良いなとおもます頑張っていきましょう



次回の練習会は、通常練習が9月6日日曜日19:30からと、臨時練習が9月2日水曜日19:00から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS　9月のスケジュールです。
9月6日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
9月13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
9月20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
9月27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)