7/24くらかく練習日記（次回は通常練習が7月31日19：30からと、臨時で8月3日19:30から練習会開催！）

7月24日のくらかく練習会はくらかく本体から28名と出稽古はなし、計28名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も、出だしの人数が少なかったので、みんな暑さでグッタリしているのかな〜と思ったのですが、徐々に人数が増えて、最終的にはいつもと同じ位集まってくれました
とは言いながらも、道場内は暑く、連続してなんラウンドも実践練習はできないので、体力と相談しながら、休みながら練習を行いました
そして、練習後にMッシュさんから桃をいただきました自宅で作ってるもので、規格に合わず売れないからどーぞってことでしたが、普通にスーパーに売っているものより甘くて、とても美味しかったです
Mッシュさん、どうもありがとうございした

次回の練習会は、通常練習が7月31日日曜日19:30からと、臨時練習が8月3日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 7月＆8月のスケジュールです。
7日31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8日7日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8日14日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8日21日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
8日28日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

7/17くらかく練習日記（次回は通常練習が7月24日19：30からと、臨時で7月27日19:30から練習会開催！）

7月17日のくらかく練習会はくらかく本体から17名と出稽古はなし、計17名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回は連休の中日ということで、久々に参加者が少な目でしたスペースは広々と使えたのでしっかり動く練習ができたと思います寝技組はM好さんとマンツーマントレーニング打撃組は少人数でスパーを回していきましたが、暑さもあって動きが重くなってしまいますねこれから暑い日が続きますが、熱中症に気をつけながら、楽しくトレーニングを続けていきましょう



次回の練習会は、通常練習が7月24日日曜日19:30からと、臨時練習が7月27日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 7月のスケジュールです。
7月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7日31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

7/10くらかく練習日記（次回は通常練習が7月17日19：30からと、臨時で7月20日19:30から練習会開催！）

7月10日のくらかく練習会はくらかく本体から27名と出稽古はなし、計27名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回、新人さんが3名練習に来られました打撃組の練習に参加してもらいましたが、皆経験者だったので、実践練習も積極的に行っていましたブランクがあるということでいきなりトップギアで行くと、暑さと疲労で動けなくなってしまうと思うので、徐々に慣らす感じで、無理せずいきましょう
ベテランメンバーも、新人さんたちと手合わせしてもらい、アドバイスをしてあげてください、よろしくお願いします今日も暑さに負けず、練習がんばっていきましょう


次回の練習会は、通常練習が7月17日日曜日19:30からと、臨時練習が7月20日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 7月のスケジュールです。
7月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7日31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

7/3くらかく練習日記（次回は通常練習が7月10日19：30からと、臨時で7月13日19:30から練習会開催！）

7月3日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古はなし、計25名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回打撃組は、HIROさんの提案で、型を決めた打撃の攻防の練習を行いました。攻撃されたらされっぱなし、攻撃しているときはしっぱなし、になりがちなんで、攻撃から防御・防御から攻撃に繋がる動きを反復して何度も行いました実践練習の中でも、このような動きが自然とできるようになれば試合でも勝ちは固いと思います
これからもドンドンこういった練習をしていきましょう
今日も暑いですが、練習がんばりましょうね


次回の練習会は、通常練習が7月10日日曜日19:30からと、臨時練習が7月13日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 7月のスケジュールです。
7月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7日31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

6/26くらかく練習日記（次回は通常練習が7月3日19：30からと、臨時で7月6日19:30から練習会開催！）

6月26日のくらかく練習会はくらかく本体から20名と出稽古はなし、計20名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
試合も終わり、ひと段落といったところですが、打撃チームはたくさんのメンバーが集まりました最近筋力の低下をヒシヒシと感じていたので、M好さんと基礎トレーニングを行いました腕立て・腹筋をやっていったんですが、M好さんのペースについていけず・・・
ベースの体力・スタミナがあった上での技術だと思います基礎体力・体幹を鍛えるために、私もいろいろやっていこうと思います
今日も暑いですが、練習頑張っていきましょう〜


次回の練習会は、通常練習が7月3日日曜日19:30からと、臨時練習が7月6日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です。

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 7月のスケジュールです。
7月3日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月10日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月17日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7月24日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
7日31日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)