10/23くらかく練習日記（次回は通常練習が10月30日19：30からと、臨時で11月2日19:30から練習会開催！）

10月23日のくらかく練習会はくらかく本体から28名と出稽古は1名、計29名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も沢山のメンバーが集まりましたいつもどおり、打撃組はペアを組んでスパーリングでの実践練習を行いましたが、人が多いため連続しての練習がなかなかできなかったですねスタミナ強化を目指してる人は、もっと絶間なくやりたいっていう希望もあるかと思います。が、鏡も復活したので、合間にシャドーをやってフォームのチェックをするのも良いかと思います寝技組も多かったので、活気のあるいい練習会になりましたね
今日もいつもどおりの時間から練習を行いますので、よろしくおねがいします


次回の練習会は、通常練習が10月30日曜日19:30からと、臨時練習が11月2日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 10月&11月のスケジュールです。
10日30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
11日6日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
11日13日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
11日20日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
11日27日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

10/16くらかく練習日記（次回は通常練習が10月23日19：30からと、臨時で10月26日19:30から練習会開催！）

10月16日のくらかく練習会はくらかく本体から27名と出稽古は1名、計28名の参加でした


通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も沢山のメンバーが集まりました最近涼しくなってきたと思ったたら、急にまた暑くなったりして、何だか安定しない気温が続いています急な気温上昇で、体調もおかしくなってしまいそうですが、気温の変化に負けない強い体づくりも行っていきましょう睡眠や食にも気をつけて、いつまでも元気でいられるように頑張りましょう練習の方は、通常通りといった感じですが、日曜日の寝技参加者が少ないので、来れるかたは積極的に参加してくださいねM好さんがしっかりと鍛え上げてくれるので
今日もいつもどおりの時間から練習を行いますので、よろしくおねがいします


次回の練習会は、通常練習が10月23日曜日19:30からと、臨時練習が10月26日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 10月のスケジュールです。
10日23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

10/9くらかく練習日記（次回は通常練習が10月16日19：30からと、臨時で10月19日19:30から練習会開催！）

10月9日のくらかく練習会はくらかく本体から25名と出稽古は1名、計26名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回は、経験者の新人さん・出稽古の方もいて、賑やかな練習会でした実践練習では、いつもより緊張感があって良かったですねそれぞれ得意・不得意があるので、いいところは更に伸ばして、苦手なところは少しづつ克服していくように、頑張っていきましょう
急に涼しくなったので、体調管理も気をつけてくださいね丁度動きやすい気温だと思うので、沢山練習して体力と技術に磨きをかけていきましょう


次回の練習会は、通常練習が10月16日曜日19:30からと、臨時練習が10月19日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 10月のスケジュールです。
10日16日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

10/2くらかく練習日記（次回は通常練習が10月9日19：30からと、臨時で10月12日19:30から練習会開催！）

10月2日のくらかく練習会はくらかく本体から26名と出稽古はなし、計26名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
寝技組は、珍しくM好さんが居なかったので、全員で打撃のミットをしながらウォーミングアップを行いました
普段と使う筋肉も違うし、要領も分からなかったと思うので、結構シンドかったんでは無いかと思いますでも、たまには良いんじゃないでしょうか打撃組はいつも通りのスパーを行いましたが、この日はかなり気温・湿度ともに高く、バテバテでしたね
しかし、この日Kシロウさんがケーキを作って持って来てくれました疲れた体に最高のエネルギー補給になったと思います美味しいデザートどうもありがとうございました
今日は、新人さん・出稽古の方も来られる予定なので、頑張っていきましょう

次回の練習会は、通常練習が10月9日曜日19:30からと、臨時練習が10月12日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 10月のスケジュールです。
10日9日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日16日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)

9/25くらかく練習日記（次回は通常練習が10月2日19：30からと、臨時で10月5日19:30から練習会開催！）

9月25日のくらかく練習会はくらかく本体から32名と出稽古はなし、計32名の参加でした

通常通り、準備運動のあと打撃組・寝技組に分かれ、寝技組は基礎練習を、打撃組もミットを使った攻撃・防御の練習を行い、その後、みんなでスパーリングを回していきました。
今回も打撃組・寝技組ともに多くのメンバーが集まり、久々に３０名オーバーで大盛況でした試合等のイベントも終わったので、それぞれが体力と相談しながら、実践練習をこなしていきました今のうちに、課題をみつけて取り組んでもらえれば、結果に結び付くので、しっかり考えながら・色々試しながら練習をしていきましょう
今日は久々に晴れて気持ちがいいですね練習頑張っていきましょう


次回の練習会は、通常練習が10月2日曜日19:30からと、臨時練習が10月5日水曜日19:30から、西中学校の旧体育館で行う予定です

（ご意見ご感想がありましたら、コメント欄に記入くださいまた、新規で参加される方も、記入頂ければと思います)

PS 10月のスケジュールです。
10日2日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日9日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日16日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日23日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)
10日30日（日） 19:30〜21:30 西中学校旧体育館（柔道場)