きのう12月11日のくらかく練習会には、くらかくから16名＋出稽古で友好団体の姫路組こと、「MMAサークルMIK」から3名の合計19名の参加でした
また新人さんは2人、ごきょうだいで参加。お姉さんのひとみさんと、弟のかずよしさんでした
姫路組のみなさんも、新人さんもまた来てください
練習について、いつもなら打撃のコンビネーションの練習ですが、 きのうは志向を変えて…
STEP1･･･まず2人1組になって、打撃のマススパーリング。
STEP2･･･お互い相手の攻撃や防御のよかったところを、2分間で誉め合う
これを3セットやりました。
これは、6月の格闘技の関西祭り、「格闘技脳のつくり方」のところでやってたのですが、相手のいいところ、すなわち長所を見抜き、そこを対処することによって、勝つチャンスが広がるということです。
また相手から長所を指摘してもらうことで、自分の気づきにもなりますし。
これからスパーリングするときも、ぜひ参考に
その後、打撃チームと寝技・総合チームに分かれて、打撃チームはいつもようにミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブ、ガンバリョッタを中心にやりました。
そして後半の時間は、いつものようにみんなでスパーリング、そして終わって筋トレタイム
筋トレ〜エンディングの曲は、今回は1984年の曲、Band Aidの「Do They Know Its Christmas?」にしてみました。もうクリスマスシーズンですよね
次回の練習会は、12月18日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。参加できます。参加できるかも。という方は参加表明をお願いします。このブログ記事にコメントというカタチか、メンバーの方は会報メールの返信でよろしくお願いします
また、先日まで予約をとっておりました「くらかくTシャツ」が完成しました
予約している人は、次回（以降）の練習のときに、1着あたり1400円を持ってきてください。代金と引き換えでお渡しします。ここだけの話、1着2000円のところ、コーシローさんが業者と交渉し、1400円まで値引きが実現したとのこと
エンディングで、カズ副部長も言っていたのですが、このくらかくも、もっと出稽古に来たくなるような、楽しい格闘技サークルになるよう、メンバーみんなで盛り上げていきましょう
寒さに負けず、暑苦しく（
）頑張りましょう
パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
了解しました
今週もよろしくお願いします。