倉敷格闘技サークル『くらかく』ブログ〜KURASHIKI FIGHTING NETWORK〜

岡山県倉敷市で、打撃系・寝技系・総合系の基本練習や、スパーリングを、安全第一をモットーに、楽しくやってる非営利の草格闘技サークルです。(元)経験者の方も、初心者の方も運動でも始めてみようかなーという程度に、どうぞお気軽に参加してください。現在メンバー募集中です。未経験者歓迎!!"Kurashiki Fighting Network"〜This is the amateur sports team in order to promote exchanges of people through sports. More experienced (former) of martial arts, of course, even beginners, please feel free to join us please! Currently, in the recruitment of members! Foreigners are also welcome.

クラブ

▼活動案内▼
■日時:基本毎週日曜日夕方19:30〜21:30(ただし主催者の都合や、学校行事などで急遽お休みになることがあります。)
■場所:倉敷市立西中学校旧体育館柔道場(倉敷市日吉町205番地)
■参加費:任意で1回100円(備品購入費)
オフィシャルサイトはこちら
http://www.kurashiki-fighting.net/

3/10くらかく合同練習日記(次回は3月18日19:30から練習と、朝からカラテの試合)

12031014bきのう3月10日の合同練習会には、倉敷組(くらかく)から20名、姫路組こと「姫路総合格闘技サークルMIK」から4名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から4名、そしてこの2月にグローブ空手の全日本チャンピオンになったKAZUさんが、広島から新幹線で駆けつけてくれ、合計29名の参加と見学者2名でした

練習内容としては、まずウォーミングアップですが、お互い知らない人も多いので、エア・ボクシング20秒×15本を、できるだけ多くの人とできるよう柔道の打ち込みのように、(オクラホマミキサーのダンスみたいに)回していきました
その後は打撃組と総合・寝技組と別れて基本練習を。打撃組はミット打ちを、寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました
練習の後半は、全体写真を撮ったあと、スパーリングをいつもよりたくさん回しました
このように合同練習で、普段いっしょに練習をすることがない友好団体のメンバーさんと、ミット打ちやスパーリングすることは、とても勉強になりました。また楽しく交流していきましょう
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次回の練習会は、3月18日日曜日19:30から、いつもの西中学校柔道場で行う予定です。
私(代表でこのブログを管理してますきゃぷてん)も、3月いっぱいで転勤で倉敷を後にするため、現在の体制ではとうとう最後の練習会となりました
参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします。加えて次回は今の体制での最後の練習日ですので、参加できないという人も、なにかくらかくに参加しての感想など、メッセージをいただければうれしいです
あと、10日に来れなかった高松組が数名来られるとのことです
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また当日18日の朝8:30から(試合開始は10:00)岡山市南区浦安南町493-2の「岡山市総合文化体育館武道場」にて、グローブ空手の試合「2012スーパーカラテパート1」が開催され、くらかくからは3名が出場予定です。
朝から昼も空いている人は、みんなで応援に行きましょう
入場料は無料。遅刻・早退も歓迎。くらかくTシャツを持っている人は、それを着て応援しましょう
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PS 当初は関西組こと「KFN関西格闘技交流ネットワーク」のメンバーも、10日のくらかく練習会に数名が参加の予定でしたが、代表がKFNの練習でケガをされたことから急きょ不参加となりました
代表のるみなさんからは、くらかくのメンバーに一度会いたい気持ちは変わっていませんというメッセージをいただいております

パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップする予定です。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

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2/26くらかく練習日記(次回は3月4日19:30から練習会開催!)

12022601きのう2月26日のくらかく練習会はくらかく本体から21名と、児島の空手道場から出稽古1名の計22名の参加+見学者1名でした
新人さんは1名、メタルさん。格闘技ははじめて。また遊びに来てください

練習についてですが、きのうの道場もかなり寒かったですが、ストレッチのあと、シャドーをいつもよりたくさんやって体を温めました。
それから打撃系はミット打ち、総合・寝技系は立ちレスをメインに、首相撲、腕取り、タックル、バック取りを。
その後はみんなでスパーリングを回しました
総合・寝技系は3人しかいなかったので、ちょっとキツかったかも
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次回の練習会は、3月4日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。(3月末までは)参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします
現体制での練習会も、多くてあと3回ということで、最近練習来てない人も、できるだけ3回のうちに来てください

また、きのうのミーティングで、4月以降の次期くらかく代表をはじめ、スタッフがほぼ決定しました
しかし「俺はスタッフちゃうから絡まへん」ではなく、スタッフにならなかった人も、次期の代表やスタッフに対するサポートをお願いします
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PS くらかくは4月から「シーズン2」として新体制になりますが、そこで多少現在の運営システムが変わります。
その1つに、週に2〜3回私(きゃぷてん)から送られる案内・告知メールが、4月以降はメーリングリストによる配信に変更となります。(情報料無料、パケ代のみ)4月以降もメンバーとして活動を希望される方は、メール会報でお知らせした方法で、メーリングリストの登録をしてください。
なお現在の案内・告知メールは3月末で終了となります。

PS2 3月のスケジュールです。
3月4日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
3月10日(土) 17:00〜20:00 西中学校旧体育館(柔道場)
3月11日(日) お休み
3月18日(日) 19:30〜21:30 西中学校旧体育館(柔道場)
3月25日(日) お休み
3月10日は友好団体との合同練習会、3月18日はくらかくシーズン1のラストDAYということで、出稽古には対応できません。ご了承ください。

2/19くらかく練習日記(次回は2月26日19:30から練習会開催!)

12021908きのう2月19日のくらかく練習会は、くらかく本体から19名と、出稽古で岡山市の総合格闘技ジム「ゼロ戦クラブ」さんから9名、愛媛県今治市の総合格闘技チーム「Team Poseidon」さんから1名の計29名の参加と、見学が1名でした
新人さんは2名。トバさんとテツ君。ともに格闘技ははじめてとのこと。今後ともよろしくです。

練習についてですが、きのうの道場もかなり寒かったので、みんなでドッチボールをやって体を暖めました
その後ストレッチをやって、打撃チームと寝技・総合チームに分かれての練習。打撃チームはミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブをしっかりと。
そして後半の時間は、みんなでスパーリングタイム
今回はゼロ戦クラブさんのメンバーが多くいらっしゃったので、寝技・総合チームを中心に、いろいろ教えていただき、スパーの相手をしていただきました。本当にありがとうございました
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次回の練習会は、2月26日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。参加できるという人は、できるだけ参加表明をお願いします。このブログ記事にコメントか、1度でも練習に参加したことのあるメンバーの方は会報メールの返信で
なお、今のカタチでのくらかく練習会はLAST4回ということで、4月以降の「くらかく新体制(シーズン2)」について、有志で話し合いのつづきをしたいと思いますので、できるだけ参加するようにしてください

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きのうの「くらかく新体制」についてのミーティングですが、以下のことが決まりました
・4月からのくらかくも、基本的には現在のくらかくを継続しつつ、数名で役割を分担しながら運営を行う。
・現在メールでの案内は、直メールからメーリングリスト(メーリス)での配信に移行。
・毎週行っている出欠確認は廃止。
・参加費として1人1回100円を集め、共用のグローブやミットの購入や、ホームページの維持など、運営費に充てる。
・練習内容も、これまで通りプロの養成など試合に勝つための練習ではなく、格闘技をみんなで長く続けられることを念頭に置いた内容になる。
・会計担当(1名)、メーリス担当(1名)、練習会場の鍵担当(3名)が決定。
つづきは次回26日の練習後に行いますので、できるだけ参加をお願いします。
また練習に参加できないけど、意見がある人はこちらまで送ってください。 captain@kurashiki-fighting.net

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PS1 3月18日日曜日朝から、浦安の岡山市総合文化体育館で開催される、グローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」には、くらかく4名が出場予定です。みんなで応援に行こう
PS2 3月25日日曜日夜に、私(くらかくきゃぷてん)の送別会があるみたいです

2/12くらかく練習日記(次回は2月19日19:30から開催です。)

12021218あしたは特別、スペシャルデー
…ということで、きのう行われた練習会には、寒い中たくさんのメンバーに集まってくださり、くらかく本体から29名、中国拳法の「龍剣」さんから出稽古で3名、合わせてくらかく史上過去最高の32名の参加、加えて見学者3名でした
普通なら新記録達成なら全体写真を撮るんですが、練習時間が足りなかったことから、今回は撮影できませんでした。また次の機会に
新人さんは3名。レンチさんは少林寺拳法の経験者、キチ君とユウ君は格闘技ははじめて。また練習会に遊びに来てください
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練習についてですが、きのうも寒かったので、先週に引き続き、準備体操を兼ねた「格闘エアロビ」を約20分やって、ウォーミングアップを
それからは、打撃チームと寝技・総合チーム、初心者チームに分かれて。
打撃チームはミット打ち、寝技・総合チームは基本の打ち込みと、いくつかのパターンのパスガードの練習、そして初心者チームは、今週も先週に引き続き、受け身と投げ技の基本的なところをやりました。
そして後半の時間は、みんなでスパーリングタイム
人数が多かったので、もっともっとスパーリングの時間を作りたいのですが、また次回以降のお楽しみということで

いつもの打撃のコンビネーションと筋トレは省略。来週ぐらいからはエアロビをやめて、従来のパターンに戻ろうと思います。
エンディングの曲は、「渡り廊下走りたい7」の「バレンタイン・キッス(カバー)」。これしかないっしょ
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次回の練習会は、2月19日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。参加できるという人は、できるだけ参加表明をお願いします。このブログ記事にコメントというカタチか、(1度でも練習に参加したことのある人は)メンバーの方は会報メールの返信で
なお、次回で現体制でのくらかく練習はLAST5回ということで、練習を少し早めに切り上げて、現副部長のカズさんを中心に、4月以降の「くらかく新体制」について、有志で話し合いをしたいと思いますので、できるだけ参加するようにしてください
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PS 3月18日日曜日に、浦安の岡山市総合文化体育館で開催される、グローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」の参加者募集ですが、次回2月19日の練習時に申込用紙をお渡しします
また出場を希望する人で、次回の練習に参加できない人は個人対応しますので、お知らせください

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。4月にリニューアルを行いますが、参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

2/5くらかく練習日記(次回の練習は2月12日19:30からやります!)

12020515きのう2月5日のくらかく練習会は、日本列島が大寒波に見舞われている中でしたが、くらかく本体から20名と児島の空手道場から出稽古2名の計22名の参加でした
新人さんはなしでした。

練習についてですが、きのうの道場もぼっけ〜寒かったので、先週好評だった(?)「格闘エアロビ」を約20分やって、体を暖めました
この格闘エアロビ(コ○ミスポーツなどではボディコン○ットという)、今回は某所で事前にリハーサルして臨んだんですが、どうだったでしょうか?>参加されたみなさん
あとは、打撃チームと寝技・総合チームに分かれて、打撃チームはミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブやニーオンザビリーからの展開の練習を。
初心者講習は、ひさびさに受け身と投げ技の基本的なところをやりました。
そして後半の時間は、みんなでスパーリングタイム
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12020514練習後、miuさんから、手作りのロールケーキ、おにぎりと唐揚げの差し入れがあり、みんなで分けました
練習終わったと同時にガッツク野獣達(笑)
死ぬほど練習したら、食べ物なんか見たくもないはずだが。。。
結局1つ残らず持って帰っていただきました。
くらかくに女子マネージャーが現れたみたいで、ホッコリしました

次回の練習会は、2月12日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。参加できそうな方は、できるだけ参加表明をお願いします
このブログ記事にコメントというカタチか、メンバーの方は会報メールの返信でお願いします。
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PS 3月18日日曜日に、浦安の岡山市総合文化体育館で開催される、グローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」の参加者募集ですが、次回とその次の練習時に申込用紙をお渡しします
大会の詳細については、こちらの記事まで。
もちろんセコンド・応援で会場に来てくれる方も募集します

PS 2月に入り、ぼちぼち4月以降の「くらかく新体制」について詰めていきたいので、このサークルの運営に参画していただけるメンバーをまだまだ募集しています
やりたい!手伝ってもいい!というメンバーは、練習時に申し出になるか、事務局までメールを願います

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。4月にリニューアルを行いますが、参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

1/29くらかく練習日記(次回は2月5日日曜日19:30から開催です)

12012916日付が変わってきのう1月29日のくらかく練習会には、くらかくから22名と児島の空手道場から出稽古1名の計23名の参加でした
新人さんはなしでした。

練習についてですが、最初はいつもなら打撃のコンビネーションをするところ、きょうの道場はぼっけ〜寒かったので、前々回の練習に続き「格闘エアロビ」を15分やって、体を暖めました
あとは、打撃チームと寝技・総合チームに分かれて、打撃チームはミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブやラバーガードからの展開の練習を。
今週も初心者講習あり。寝技の基本的なところをやりました。
そして後半の時間は、みんなでスパーリングタイム
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今回の練習日記ではきゃぷてんから告知を
きのうの練習でも体調が悪いため、参加キャンセルという方が数名いたのですが、巷では、インフルエンザが流行しているようです
感染が疑われた場合は、解熱して2日は過ぎるまではくらかくの練習に参加しないようにお願いします

最近忘れ物が多いです。特にペットボトルや紙パックのドリンク類は、道場内や校内に放置せず、必ず家へ持って帰るようにしてください
また校舎内は禁煙!タバコを吸うときは屋外で、携帯灰皿を持参すること。吸い殻を学校の敷地内に捨てないように
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次回の練習会は、2月5日日曜日19:30から西中学校で行う予定
です。参加するよ!という方は、できるだけ参加表明をお願いします
このブログ記事にコメントというカタチか、メンバーの方は会報メールの返信で。
またブログでは、(これまでも)参加表明のほか、練習の感想やひとことメッセージを募集してます
せっかくのブログなんで、メンバーみんなで盛り上げよう(くらかく内部より、外部の人のほうがよくチェックをされているというウワサもありますが
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PS 3月18日日曜日に、浦安の岡山市総合文化体育館で開催される、グローブ空手の試合、「2012スーパーカラテパート1」の参加者募集を開始しています。くわしくはこちらの記事まで。
くらかくでははじめて打撃系の試合に参戦です。実力試しにぜひご参加を
もちろんセコンド・応援で会場に来てくれる方も募集します

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。4月にリニューアルを行いますが、参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。

【イベント】3/18グローブ空手の試合「2012スーパーカラテパート1」出場者&観戦者募集!

glovekarateらかく初の、打撃(グローブ空手)の試合に参戦です
グローブ空手とキックボクシングのルールはほとんど同じなので、キックやっている人も比較的出場しやすいと思います。
出場者のほか、観戦者も募集です。
出場希望者は、申込用紙をお渡しするので、2月19日の練習時までにお申し出ください

[2012スーパーカラテパート1]
日時:2012年3月18日(日)、8:30開場・計量 10:00試合開始

場所:岡山市総合文化体育館武道場/岡山市南区浦安南町493-2

試合形式:個人戦トーナメント方式
・区分は一般男子(高校生以上)、一般女子、新人戦、シニア戦(40歳以上) (ほかに幼児〜中学生の区分もあり)
・一般男子の階級は軽量級(57KG未満)、軽中量級(65KG未満) 、中量級(72KG未満)、重量級(72KG以上)の4つ。

ルール
・試合時間は2分1本、延長1分(決勝のみ延長は1分2回)
・グローブは一般男子12〜14オンス、女子は8オンス
・10カウントまたはダウン2回(女子は1回)でKO
・投げ技、関節技、倒れた相手への攻撃、首から上への肘・膝での攻撃などは反則

参加費:8000円(保険料込)、女子は6000円(同)

持ち物:バンテージ、ファールカップ、マウスピース、レッグガード(レガース)

服装:空手着か拳法着

この試合の質問事項などはコメントでお願いします。

1/22くらかく練習日記(次回は1/29日曜日の19:30から開催します!)

12012212きのう1月22日の2012年3発目のくらかく練習会には25名の参加でした
新人さんは2名。のり君はボクシングの経験者、ダイ君は格闘技ははじめてとのこと。
また次回以降も練習会に遊びに来てください

練習についてですが、いつものように打撃チームと寝技・総合チームに分かれて、打撃チームはミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブの練習を。今回も人数も多かったので、隣の卓球場も使っての練習
先週寝技・総合チームのメンバーが少なかったため、今回は積極的に練習に参加してくださいました
あと初心者もたくさんおられたので、初心者講習は、打撃組と寝技組の2組に分かれて
そして後半の時間は、みんなでスパーリング。先週も言いましたが、くらかく内では打撃のスパーはマスかライトでお願いします
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その後、普段なら準備体操のあとすぐにやっていた打撃のコンビネーションの練習を、(するのを忘れていたため)練習のいちばん最後にやりました。
今回はテーマは左の膝蹴り。
コンビネーションは…
左ジャブ→右ストレート→一歩踏み込んで左膝蹴り
左ジャブ→右ストレート→右ローキック→左膝蹴り
(注:サウスポーは逆)
以上の2パターンをやりました
筋トレは省略。〜エンディングの曲は、「James Blunt」の「You're Beautiful (Q;indivi+Remix with KERI)」。今週もシャンプーのCMで流れている曲ですが、こっちはデュエットバージョンです
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次回の練習会は、1月29日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。参加するよ!という方は、できるだけ参加表明をお願いします。
このブログ記事にコメントというカタチか、メンバーの方は会報メールの返信で
現在ブログ盛り上げキャンペーンを開催中()です
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PS 3月18日日曜日に、浦安の岡山市総合文化体育館で開催される、グローブ空手の試合、「スーパーカラテ2012パート1」の参加者募集を開始します。くわしくは後日UPします
くらかくでははじめて打撃系の試合に参戦です。実力試しにぜひご参加を
もちろんセコンド・応援も募集します。

パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。4月にリニューアルを行いますが、参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
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