きのう3月10日の合同練習会には、倉敷組（くらかく）から20名、姫路組こと「姫路総合格闘技サークルMIK」から4名、福山組こと「福山格闘技クラブTRYOUT」から4名、そしてこの2月にグローブ空手の全日本チャンピオンになったKAZUさんが、広島から新幹線で駆けつけてくれ、合計29名の参加と見学者2名でした
練習内容としては、まずウォーミングアップですが、お互い知らない人も多いので、エア・ボクシング20秒×15本を、できるだけ多くの人とできるよう柔道の打ち込みのように、（オクラホマミキサーのダンスみたいに）回していきました
その後は打撃組と総合・寝技組と別れて基本練習を。打撃組はミット打ちを、寝技組は基本ムーブをみっちりとやっておりました
練習の後半は、全体写真を撮ったあと、スパーリングをいつもよりたくさん回しました
このように合同練習で、普段いっしょに練習をすることがない友好団体のメンバーさんと、ミット打ちやスパーリングすることは、とても勉強になりました。また楽しく交流していきましょう
次回の練習会は、3月18日日曜日19:30から、いつもの西中学校柔道場で行う予定です。
私（代表でこのブログを管理してますきゃぷてん）も、3月いっぱいで転勤で倉敷を後にするため、現在の体制ではとうとう最後の練習会となりました
参加できますという方は、できるだけ参加表明をお願いします。加えて次回は今の体制での最後の練習日ですので、参加できないという人も、なにかくらかくに参加しての感想など、メッセージをいただければうれしいです
あと、10日に来れなかった高松組が数名来られるとのことです
また当日18日の朝8:30から（試合開始は10:00）岡山市南区浦安南町493-2の「岡山市総合文化体育館武道場」にて、グローブ空手の試合「2012スーパーカラテパート1」が開催され、くらかくからは3名が出場予定です。
朝から昼も空いている人は、みんなで応援に行きましょう
入場料は無料。遅刻・早退も歓迎。くらかくTシャツを持っている人は、それを着て応援しましょう
PS 当初は関西組こと「KFN関西格闘技交流ネットワーク」のメンバーも、10日のくらかく練習会に数名が参加の予定でしたが、代表がKFNの練習でケガをされたことから急きょ不参加となりました
代表のるみなさんからは、くらかくのメンバーに一度会いたい気持ちは変わっていませんというメッセージをいただいております
パソコンサイト、またはケータイサイトでも練習日程などを公開中。4月以降は「くらかくシーズン2」としてリニューアルを行い、よりパワーアップする予定です。プロ選手や専門技術を教えるコーチはいませんが、仲間同士で教えあいながらやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。もちろん格闘技未経験の方も歓迎ですが、「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
姫路
きのう12月11日のくらかく練習会には、くらかくから16名＋出稽古で友好団体の姫路組こと、「MMAサークルMIK」から3名の合計19名の参加でしたまた新人さんは2人、ごきょうだいで参加。お姉さんのひとみさんと、弟のかずよしさんでした
姫路組のみなさんも、新人さんもまた来てください
練習について、いつもなら打撃のコンビネーションの練習ですが、 きのうは志向を変えて…
STEP1･･･まず2人1組になって、打撃のマススパーリング。
STEP2･･･お互い相手の攻撃や防御のよかったところを、2分間で誉め合う
これを3セットやりました。
これは、6月の格闘技の関西祭り、「格闘技脳のつくり方」のところでやってたのですが、相手のいいところ、すなわち長所を見抜き、そこを対処することによって、勝つチャンスが広がるということです。
また相手から長所を指摘してもらうことで、自分の気づきにもなりますし。
これからスパーリングするときも、ぜひ参考に
その後、打撃チームと寝技・総合チームに分かれて、打撃チームはいつもようにミット打ち、寝技・総合チームは基本ムーブ、ガンバリョッタを中心にやりました。
そして後半の時間は、いつものようにみんなでスパーリング、そして終わって筋トレタイム
筋トレ〜エンディングの曲は、今回は1984年の曲、Band Aidの「Do They Know Its Christmas?」にしてみました。もうクリスマスシーズンですよね
次回の練習会は、12月18日日曜日19:30から西中学校で行う予定です。参加できます。参加できるかも。という方は参加表明をお願いします。このブログ記事にコメントというカタチか、メンバーの方は会報メールの返信でよろしくお願いします
また、先日まで予約をとっておりました「くらかくTシャツ」が完成しました
予約している人は、次回（以降）の練習のときに、1着あたり1400円を持ってきてください。代金と引き換えでお渡しします。ここだけの話、1着2000円のところ、コーシローさんが業者と交渉し、1400円まで値引きが実現したとのこと
エンディングで、カズ副部長も言っていたのですが、このくらかくも、もっと出稽古に来たくなるような、楽しい格闘技サークルになるよう、メンバーみんなで盛り上げていきましょう
寒さに負けず、暑苦しく（
）頑張りましょう
パソコンサイト、またはケータイサイトで練習日程などを公開中。参加費無料の非営利でやってますので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。ただし「格闘技を通じて、長くつきあえる友人・仲間をつくる」ことをモットーとしてますので、できるだけ継続的に参加するようにお願いします。
倉敷格闘技サークル
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